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­素食营养成份表­素食营养成份表" />
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越来越多人乐於少吃肉多吃素，但是不少人担心吃素不够营养，影响健康。事实上，大自然为人类准备了丰盛的食物，植物里含有全部人类所需的营养，因为动物肉里所含的营养也是源自植物。
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只要大家不偏食，素食绝对可以提供足够的养料。以下是素食和肉食营养成份对照表:
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(木纹摘自天使爱美丽,原文链接:http://tslml.com/viewthread.php?tid=58)­
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