素食日记
今天素食两个月了，其中经历了过年的考验，我坚持一点肉食也没有吃，也没有特别想吃，没有难熬的感觉，已经开始习惯了。我想，能两个月不吃肉，也能一年不吃肉，两年不吃肉，N年不吃肉。专业六爻学院 college.6yao.com专业六爻学院 college.6yao.com
一开始家人就赞同我吃素，老伴跟我一起吃了半个月素食后又复辟了，但事实上已改变了我们家的饮食结构，餐桌上明显的素菜多起来了荤菜少了。我坚持不懈的劝老伴吃素，还写了一篇素食日记_六劝妻吃素，记录了我劝老伴吃素的经历。老伴说过年女儿回来了，又是来客的，剩下的荤菜多不吃太浪费，表示年后她还是要和我一起素食的。专业六爻学院 college.6yao.com
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素食两个月看似小事，可是对我来说却有很多的变化。专业六爻学院 college.6yao.com
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1、体力增强，精力充沛。以前上到三楼就开始感觉累了，现在一口气上到五楼才开始有点累的感觉。专业六爻学院 college.6yao.com
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2、体重减少了五公斤。运动量没有增加，纯因为吃素的原因，两个月卸了五公斤包袱，行动方便多了；裤腰缩了4-5cm，老伴把过去小了的裤子拿出来叫我试，又能穿了。专业六爻学院 college.6yao.com
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3、皮肤变好了。摸着柔软光滑、看到细腻的像绸缎一样的皮肤，都不敢相信是自己的；脸上不冒油了，头油也不见了；一块困扰多年的脂溢性皮炎不知不觉的消失了。专业六爻学院 college.6yao.com
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4、身上的肉明显的松了，手脚不发麻了。还没有去查血糖血脂是否有改善。专业六爻学院 college.6yao.com
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5、肠胃没负担，出口顺利，早晚肚子软软地感觉很舒服。专业六爻学院 college.6yao.com
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食素这么好，可是我发现食素的人很少，开始一聚餐我就劝人吃素，后来发现别人只是礼节性的应付一下，随声附和的说说而已，根本没有人真的改变。也是的，每个人都有自己的生活习惯，既然别人尊重我的选择，我也理应尊重他人的习惯，只能用行动去影响他们罢了。所以，如果我请客，依然会像往常一样，点些荤菜让大家吃的尽兴。如果是别人请客，我素食人家也能理解，不会勉强，而且他们很尊重我，听说我吃素，大部分人的反应都是很敬佩的。再加上我也可以吃肉边菜，大家各得其所，很轻松很自然的相处。专业六爻学院 college.6yao.com
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过年时大妹妹一见面就说我瘦了，老伴介绍说我吃素，妹妹担心素食造成营养不良，关切地说别太勉强自己了，我说到目前为止，除了睡眠时间缩短了以外，还没有什么不良反应。专业六爻学院 college.6yao.com
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素食两个月利大于弊。为了健康，防止病从口入，我们真的要把眼光放长远一些。专业六爻学院 college.6yao.com
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