绿豆沙
<P><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto; TEXT-ALIGN: center" src="./attachments/Image/20104130205782277801.jpg" border=0></P>六爻盘系统 pp.6yao.com
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<H1 align=center>绿豆沙</H1>
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<DIV align=left><STRONG>使用提示：</STRONG>每次约30克</DIV>
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<DIV class=cpacon align=left>绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。绿豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等。<BR></DIV>
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<DIV class=cptitle align=left><STRONG>营养分析<BR></STRONG> </DIV>
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<DIV class=cpacon>1. 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；<BR>2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；<BR>3. 绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收；<BR>4. 据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病；<BR>5. 绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒；<BR>6. 绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。<BR> </DIV>
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<DIV class=cptitle><STRONG>食疗作用</STRONG></DIV>
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<DIV class=cpacon><BR>绿豆味甘、性凉，入心、胃经；<BR>清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿；<BR>主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。<BR><BR><STRONG>制作指导<BR></STRONG></DIV></DIV></DIV>
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<DIV class=cptitle>豆沙的制作工艺繁杂，可以选择市场上出售的豆沙制品，加入桂花、玫瑰、薄荷、葡萄干等即可调出不同风味的豆沙馅料。</DIV>
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<DIV class=cptitle><STRONG>备注<BR></STRONG></DIV>
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<DIV class=cpacon>豆沙含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。<BR></DIV>
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<DIV class=cpacon><STRONG>每100克绿豆沙的营养成分<BR></STRONG></DIV>
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<DIV class=cpacon>仅供参考，不得用于其他的用途。
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>能量</FONT>243千卡</DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>蛋白质</FONT>5.5克 <FONT color=#07519a>脂肪</FONT>1.9克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>碳水化合物</FONT>52.7克 <FONT color=#07519a>膳食纤维</FONT>1.7克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>硫胺素</FONT>0.03毫克<FONT color=#07519a>核黄素</FONT>0.05毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>烟酸</FONT>0.3毫克 <FONT color=#07519a>维生素E</FONT>4.37毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>钙</FONT>42毫克 <FONT color=#07519a>磷</FONT>68毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>钾</FONT>139毫克 <FONT color=#07519a>钠</FONT>23.5毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>镁</FONT>2毫克 <FONT color=#07519a>铁</FONT>8毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>锌</FONT>0.32毫克 <FONT color=#07519a>硒</FONT>0.89微克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>铜</FONT>0.13毫克 <FONT color=#07519a>锰</FONT>0.33毫克</DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV>
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