焗酥紫菜饭团
<P><STRONG><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto; WIDTH: 309px; HEIGHT: 225px; TEXT-ALIGN: center" height=309 src="./attachments/Image/2010413021336777801.jpg" width=391 border=0></STRONG></P>六爻盘系统 pp.6yao.com
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<P><STRONG>特点：</STRONG>外酥里香，营养可口。<BR><STRONG>材料</STRONG>：白饭150克、素火腿100克、蘑菇50克、紫菜、盐、胡椒、柠檬汁、少许、色拉油、面包粉、低筋面粉、适量。<BR><STRONG>白酱材料</STRONG>：豆奶、植物黄油3大匙、豆奶200克、植物黄油3大匙、低筋面粉4大匙、盐、胡椒粉少许。</P>
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<P><STRONG><STRONG>工具：</STRONG>备用浅平盘一个 。<BR>做法</STRONG>： <BR> 1、蘑菇洗净切丁，淋上少许柠檬汁，可去涩防止变色。 <BR> 2、素火腿切丁备用。 <BR> 3、植物黄油放热锅融化，将蘑菇丁炒香、再加入素火腿、紫菜、盐、胡椒粉一起拌炒后起锅备用。 <BR> 4、制作白酱：植物黄油放热锅融化，转小火，加入低筋面粉混匀炒香，再将豆奶慢慢倒入搅拌至稠状，然后和白饭与做法3的材料一起加入拌炒均匀。</P>
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<P><IMG style="WIDTH: 230px; HEIGHT: 199px" height=199 src="./attachments/Image/2010413021340277802.jpg" width=199 border=0><BR> 5、在浅平盘上抹上少许色拉油，放入搅拌好的白酱拌饭，依喜好平均切成数等分，再依序沾裹低筋面粉、面包粉、然后以中温油炸至表面呈金黄色即可。</P><p><br><font color=red>转载</font></p>
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