雷久南博士吃素问答
问：怎样开始吃素？倘若家人讽刺我是迷信该怎么办？六爻盘系统 pp.6yao.com
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<P>答：现在另有很多人认为吃素是营养不良、营养不好！有些人问我吃素二十年怎么吃的？你只要看看四面围地球上面大部份的动物，是吃甚么东西？百分之九十的动物是吃草、吃青叶子，倘若没有营养牠们怎么活？怎么有那样大的力量？二十年前早就证明绿色的菜、绿色的植物蛋白质含量最高，它的质量上讲、质量上讲，是最高，但是量大概不敷，但是质量它是最好的。以是为甚么大部份牛、马吃青草；而人的话则可以吃一样寻常的芽菜。种种绿豆、红豆或芝麻这些种子发过芽的营养是最高；最便利吸收蛋白质也是最完全；而蛋白质的含量不会不敷的。而我们现在的人，不是蛋白质不敷，反而是太多太多了，才会有那么多的癌症，而全部动物研究发明如果一样寻常蛋白质吃的比你身材必要量的两倍，癌症的发病率更高！这是动物身上研究的，但像在美国，一样寻常美国人蛋白质的摄取量是必要的两倍，以是很明显的就促进癌的成长，以是我们现在是不怕蛋白质不敷，反而是太多了。以是美国有察看，纵令一下子肉都不吃，饮食没有特殊补充蛋白质，还是多于你身材上所必要的——请大家牢记这美好是错误的一个见地！ </P>
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<P>颠末半年素食的实行及在医学查验，发明便利缺铁，非通常小孩子常有缺铁的征象，这对孩子的脑部发育完全倒楣；平凡愈是深绿色的蔬菜，铁含量就愈高，也便是脸色愈深这种蔬菜，大概像甜菜和脸色深的这种红的也好，它内里含铁比较高；从通常食品中像葡萄干另有糖蜜，便是做糖所剩下黑的糖浆，内里含铁很高；干果都含有铁。想补脑的话，为了小孩子的影象力加强，就要有奇异的蛋白质，不是全部煮熟，由于两个胺基酸遇热就会粉碎的，以是倘若你饮食中有生的芝麻或葵瓜子及生的芽菜，它的蛋白质才可以齐备。由于两个遇热就粉碎，以是要补充脑力则要有生的东西，便是不要全部煮熟了。 </P>
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<P>问：产妇怎样吃素及怎样看重均衡的饮食？ </P>
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<P>答：产妇一样寻常最紧张的是比较便利缺钙，以是钙要只顾即便补充，钙在芝麻里很多，尤其是黑芝麻、白芝麻都有，你可洗干净之后或烘干可以打成粉，通常吃菜可艾萨克一点，大概是打成浆煮成芝麻糊，由于芝麻你通常自身嚼如许狼吞虎咽没有被吸收，最好打碎。另有便是矿物质的补充，最好是吃海带、海苔、海菜这一类，由于我们泥土偶尔间用这种化学农药、化学肥料不肯定均衡缺少某种微量的元素，以是倘若通常一个星期中最好吃一次海带类的东西，非通常有癌症的病人，最好能多吃一点海带补充矿物质，另有我趁便提到味噌可以多吃，尤其对有癌症的人，由于它可以把你身材的放射性的东西排斥去，便是菜要上桌的时间掺进去，不要加热，由于内里有酵素，是可以排身材放射线，我们现在大气层里都有这种放射线，尤其通常坐飞机的人特殊看重这个题目。 </P>
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<P>问：吃素是不是会种善恩得善果？ </P>
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<P>答：种瓜得瓜种豆得豆，你从任何方面去看宇宙征象都是云云，你投出来是甚么，回报你便是甚么；倘若你因此爱心对待天下，那天下回报你的也是爱，也是个高兴；同样你是尔虞我诈、自擅自利、肯定没有朋侪；你倘若要长命、要延命，那你肯定要掩护生命。宇宙是个圆圈，你为人办事，是办事你自身，都市回到你自身，宇宙便是这个定律。科学不是完全相识到，倘若你从凡间所知道的去察看，已经很明显。讲康健，从灵性上最便利的要领，便是我们自身只顾即便克制伤害生命，不杀小至蚊虫、蚂蚁、蟑螂，全部这些小生命。当我们充满爱，譬如我们放生的时间，心情肯定非常高兴；我们做功德情，心田充满爱心，感情肯定很好，这便是我们的气，所谓生物电；是可以丈量出来的。当一个人私家充满爱心在一件事的时间，气是很好的；相对地一个人私家在杀一条生命，你外貌大概很忍心的去做，但是你怜悯之心还是在，你内部的那个潜意识心会缩紧，以是就影响到你的气。一个杀猪、杀牛的人的生物电跟一个正在放生的人生物电肯定不一样，以是你要身材、生理都康健，就要只顾即便不伤害生命。我们通常训练舌头已经成了风俗偶尔间是一种风俗，吃惯了某种东西，要一下子不吃很难，便是企图口腹之欲。但毕竟上舌头的味道可以自新来；你倘若忍耐，比如鸡、鸭、鱼、肉三个月你不吃，再回过分吃它，一点喜欢都没有，就像一个人私家吸烟的时间认为烟非常好，一旦戒烟之后再去看别人吸烟，会认为不好受，以是戒过烟的人反而会更难忍耐人家吸烟；同样这种断杀之后你再去打仗鸡、鸭、鱼和肉，你会一点喜欢都没有，以是这是值得大家只顾即便朝这方面去做，也是保健应该从灵性开始的根底要领。 </P>
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<P>问：怎么知道某种食品对自身是否有利？ </P>
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<P>答：有一个大抵的办法测试这个东西对我们人体影响的好或坏：小拇指与大拇指左手如许合起来，右边是食指与大拇指合在一起，然后想步调去推开这小拇指与大拇指。你看必要多少力量才华推开？由于我们的气强的时间，肌肉也很强，气弱的时间，肌肉也很弱；以是你要试一个食品的话，你就放在上面去试。譬如说你选择味精、糖、盐这些东西，你如许比拟，如许互相放在上面你会发觉很便利推开，你就没有力量，没有力量它就减低你的气；相对的你选择芽菜或是蔬菜、水果这些你放到上面去试，就不便利推开，不便利推开表现这个气就加强了。你可以用此要领去试东西看它对你好不好，比如中药对你好不好，自身可尝尝，你去买菜看有没有农药，你也可以试得出来。有农药的就很便利推出去，就没有力量了，以是这个要领大家都可以尝尝。</P>
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