补血养颜血糯蒸干果
<P><STRONG> <IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto; TEXT-ALIGN: center" src="./attachments/Image/201041923435963977801.jpg" border=0> </STRONG></P><P><STRONG>材料</STRONG>：血糯米150克，莲子、花生仁各30颗左右，红枣15颗左右，冰糖适量；</P>
<P><STRONG>做法</STRONG>： <BR> 1、将血糯米、莲子、花生仁淘洗干净后浸泡一个晚上，红枣洗净稍稍浸泡；<BR> 2、将浸泡好的材料捞出，红枣、花生仁、血糯米、冰糖一起放入大碗中拌匀，再倒入一个耐热的碗中，如图所示将莲子围在碗边；<BR><BR><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto; TEXT-ALIGN: center" src="./attachments/Image/201041923435967577802.jpg" border=0><BR><BR> 3、高压锅内放入适量的水，摆入蒸架，将装有血糯米的碗放在蒸架上，盖上锅盖，大火烧开后转中火蒸40分钟后关火，待高压锅完全泄压后再打开锅盖，将其取出； <BR> 4、用一个碟子盖在装有蒸好的血糯米的碗上，再将其翻转过来即可。 <BR><BR><STRONG>经验分享：</STRONG> <BR> 1、高压锅内的水要放足，以防烧干； <BR> 2、像这样蒸出来的口感会比较香比较硬一些，有点嚼头哈，如果喜欢较为软一点口感的，可以用煮的方式； <BR><BR><STRONG>小贴士：</STRONG> <BR>血糯米，又称黑糯米，是米中的极品，有补血、补肾、养气的功效，与各种干果一起食用能养颜补血。 </P><p><br><font color=red>转载</font></p> 受益匪浅！
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