那一次的风情 发表于 2010-4-24 21:31

单身拌饭

<p><img style="width: 296px; height: 248px" alt="" src="./attachments/Image/20104192344361977801.jpg" /></p>

<div><strong></strong></div>

<div><strong>主料:</strong>米饭,用电饭锅煮好备用,也可将上顿吃剩的米饭蒸一下。</div>

<div><strong>拌料:</strong>大豆素肉、胡萝卜、新鲜香菇、芹菜、紫椰菜、紫菜、素肉松、生花生、熟芝麻</div>

<div></div>

<div><strong>做法: </strong></div>

<div>1、将胡萝卜、芹菜、香菇、紫椰菜切粒,大豆素肉切碎,紫菜用水泡,挤干水分,再切碎。</div>

<div>2、生花生米用油炸熟后,切碎。白芝麻用小火炒熟。</div>

<div>3、起锅热油,放入大豆素肉炒至微黄,再放入胡萝卜和鲜香菇炒至熟。</div>

<div>4、最后开始拌饭,同时放入上面处理好的所有原料,同时加入麻油、盐、蘑菇精,搅拌均匀就可以。</div>

<div></div>

<div><strong>提醒:</strong>除了拌饭的材料可以随意搭配之外,还有一种吃饭我极力推荐,就是将新鲜的生菜叶用盐水浸泡过后洗净捞出,淋干水份,吃时,将拌好饭用生菜叶包上再吃,呵呵.</div>

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<div>营养又简单, 是单身生活的美餐!</div>

彦过泪留 发表于 2010-4-25 00:01

阿弥陀佛,帮楼主顶起
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