绿茶
<P><IMG src="./attachments/Image/201041923552284577801.jpg" border=0></P><DIV id=showbox1>
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<H1>绿茶</H1></DIV>
<DIV><STRONG>类别：</STRONG>饮料类 </DIV>
<DIV><STRONG>使用提示：</STRONG>茶叶每次3-8克。</DIV>
<DIV>绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用<FONT color=#07519a>高温</FONT>杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。<BR>绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。<BR>绿茶是将采摘来的鲜叶先经<FONT color=#07519a>高温</FONT>杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。按杀青和干燥方式不同又可分为：蒸青绿茶、 炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶<BR>
<DIV class=cptitle><STRONG>营养分析:</STRONG></DIV>
<DIV class=cptitle>茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。<BR>茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。<BR>茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防<FONT color=#07519a>辐射</FONT>、提高免疫力、预防肿瘤。<BR>茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。</DIV>
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<DIV class=cptitle><STRONG>制作指导:</STRONG></DIV>
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<DIV class=cpacon>1. 冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。<BR>2. 饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。<BR><STRONG>食物相克:</STRONG></DIV>
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<DIV class=cpacon>不要用茶水送服药物；<BR>服药前后1小时内不要饮茶。<BR>人参、西洋参不宜和茶一起食用。<BR>忌饮浓茶解酒；<BR>饭前不宜饮茶；<BR>饭后忌立即喝茶；<BR>少女忌喝浓茶。</DIV>
<DIV class=cpacon><STRONG>相关人群:</STRONG></DIV>
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<DIV class=cpacon>一般人均可饮用。<BR>1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。<BR>2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性<FONT color=#07519a>便秘</FONT>、消化道溃疡、<FONT color=#07519a>神经衰弱</FONT>、<FONT color=#07519a>失眠</FONT>、<FONT color=#07519a>孕妇</FONT>、哺乳期妇女、儿童。</DIV>
<DIV class=cpacon><STRONG>每100克绿茶的营养成分:</STRONG></DIV>
<DIV class=cpacon>仅供参考，不得用于其他的用途。
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>能量</FONT>296千卡</DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>蛋白质</FONT>34.2克 <FONT color=#07519a>脂肪</FONT>2.3克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>碳水化合物</FONT>50.3克 <FONT color=#07519a>膳食纤维</FONT>15.6克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>维生素A</FONT>967微克 <FONT color=#07519a>胡萝卜素</FONT>5800微克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>硫胺素</FONT>0.02毫克 <FONT color=#07519a>核黄素</FONT>0.35毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>烟酸</FONT>8毫克 <FONT color=#07519a>维生素C</FONT>19毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>维生素E</FONT>9.57毫克 <FONT color=#07519a>钙</FONT>325毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>磷</FONT>191毫克 <FONT color=#07519a>钾</FONT>1661毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>钠</FONT>28.2毫克 <FONT color=#07519a>镁</FONT>196毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>铁</FONT>14.4毫克 <FONT color=#07519a>锌</FONT>4.34毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>硒</FONT>3.18微克 <FONT color=#07519a>铜</FONT>1.74毫克</DIV></DIV></DIV>
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<DIV id=yysname><FONT color=#07519a>锰</FONT>32.6毫克</DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV>
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