秋季补水食物全揭晓 给肌肤的食补餐
<P> 秋意渐浓，皮肤也越来越干燥。这个时候最值得重视的便是补水问题。其实MM们不需要费尽心思去寻找保湿产品，平日里的各种蔬果食物就能帮你解决各种秋季肌肤问题！下面就为大家介绍几种最有效的肌肤水润食补大餐！<STRONG> </STRONG></P><P> <STRONG>补水蔬菜 <BR></STRONG><BR> 一、芦荟 ——保湿、镇定皮肤、抗过敏 <BR><BR> 芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。 <BR><BR> 二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎 <BR><BR> 黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。 <BR><BR> 三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力 <BR><BR> 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。 <BR><BR> 四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱 <BR><BR> 莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。 <BR><BR> 五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤 <BR><BR> 芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。 <BR><BR> 六、西红柿――展平皮肤新皱纹 <BR><BR> 含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 <BR></P>
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