豆苗蘑菇汤
<p><b><img alt="" style="width: 292px; height: 200px" src="./attachments/Image/20104200142960177801.jpg" /></b></p><div align="left"><b></b></div>
<div align="left"><strong>材料：</strong>鲜豆苗、蘑菇、金针菇、适量。</div>
<div align="left"><strong>调料：</strong>植物油、盐、素高汤、适量。</div>
<div align="left"><strong>做法：<br />
</strong>1<span>、蘑菇洗净切片、豆苗洗净、金针菇洗净、备用。</span></div>
<div align="left">2<span>、开油锅放入植物油，蘑菇片下锅爆炒后加适量水烧开，小煮一会。</span></div>
<div align="left">3<span>、上菜前再放入金针菇、豆苗、盐、素高汤。</span></div>
<div align="left"><br />
<strong>小贴士：</strong> 蘑菇的营养价值：</div>
<div align="left">1<span>、提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；</span></div>
<div align="left">2<span>、镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡；</span></div>
<div align="left">3<span>、止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；</span></div>
<div align="left">4<span>、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；</span></div>
<div align="left">5<span>、蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。<br />
</span></div>
<p><span style="color: #ff0000"><br />
</span></p> 一个贴子不管从哪个地方看起，1分钟后还不能吸引你，请毫不犹豫地关闭它！
页:
[1]