夜交藤粥
原料：夜交藤，水，粳米，白糖 <BR>制法：每次取夜交藤６０克、用温水浸泡片刻，加清水５００毫升，先煎去渣取汁约３００毫升，加粳米５０克，白糖适量，大枣二枚，再加水２００毫升，煎至米花粥稠，粥上有油时停火，盖紧，焖五分钟即可。每晚睡前１小时，趁热服食，连服１０天为一疗程。 <BR>效用：夜交藤为蓼匀多年生蔓生草本植物何首乌的蔓茎。夜交藤粥为一民间险方，是由夜交藤和粳米加水煎煮而成，具有养血安神、祛风通络之功用。虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症、风温痹痛。 <BR>说明：夜交藤又名首乌藤、性味甘平，入心肝经，与粳米为粥，养心益气，安神催眠，且甘平无毒，久服多益，无任何副作用与不良反应。对慢性顽固失眠，神经衰弱，长期坚持服食，颇有效益；尤其对阴虚血少的失眠多梦症效果显著。“治风治血，血行风自灭。”夜交藤粥善养血通络，对治疗阴虚血少的络脉阻滞、风湿痹痛有较好的效果。夜交藤粥和合欢花粥同有安神治失眠的效果，但夜交藤粥偏治阴虚血少，祛风通络；而合欢花粥偏治忿怒忧郁，解郁活血，消痈肿。本品含蒽醌衍生物，主要为大黄酚和大黄泻素，又含大黄酸、大黄泻素甲醚。药理证实它有镇痉安神，调节神经的作用。１．慢性顽固性失眠患者，需要坚持长期服食，方可奏效；２．本粥宜晚上临睡时服。 <BR> 人性最可怜的便是：我们总是空想着天涯的一座奥妙的玫瑰园，而不去玩赏本日就开在我们窗口的玫瑰！
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