瘦身新发现 食牛蒡可以减肥抗衰老
<p></p><p> 相信很多人一定有这样的疑问，到底牛蒡是什么东西?是牛身上的一部分吗?查遍资料才知道它是一种植物。 <br />
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<p> 牛蒡属菊科类，两年生草本植物，其根深叶茂，富含人体所需的多种维生素及矿物质，其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位，比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。<br />
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据检测，牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。它能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。尤其牛蒡含有一种非常特殊的养分，叫"菊糖”，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸。相信以牛蒡为原料的牛蒡茶可以将牛蒡的营养更有效地被人体吸收。<br />
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据《本草纲目》、《本草经疏》等古典医学文献和《现代中药学大典》、《中药大辞典》等权威辞典详细记载和论述牛蒡茶对人体排、补、平衡的疗效。能"通十二经脉，除五脏恶气”、"久服轻身耐老”，也就是说，经常食用牛蒡可以减肥、抗衰老。牛蒡也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。如能天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。</p>
<p> 牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物. </p>
<p> 牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能。 </p>
<p> 牛蒡茶使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这就是牛蒡茶风靡世界的理由。 </p>
<p> 喝牛蒡茶减肥饮用方法：</p>
<p>1. 直接开水冲泡，取若干茶片 用500毫升水，泡3-5分钟即可。</p>
<p> 2. 煮饮．取牛蒡茶约20片左右，水2公斤，红枣3－5，粒枸杞少许，冰糖少许放在壶中煮沸后，再用小火煮5－10分钟，味道效果更佳。<br />
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【茶色口感】茶色淡黄，气味清香芬芳，口感纯正，越泡越甜。<br />
1、每天3-4克，病者根据病情可酌情增加。 <br />
2、泡发的茶片最后食掉最佳。 <br />
3、坚持饮用一个月就会有明显效果。<br />
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<p> 【注 意】</p>
<p>1、初饮者可能出现排便功能增强现象。 <br />
2、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。 </p>
<p></p> 谢谢楼主分享！
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