云笑天 发表于 2010-5-3 19:47

蓬蒿菜素肉丝

<IMG style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto; DISPLAY: block" border=0 src="./attachments/Image/2010531431205477801.jpg"><BR><BR><FONT style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>材 料：</STRONG></FONT>大豆蛋白素肉块、蓬蒿菜、洋葱； <BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>调味料：</STRONG></FONT>植物油、盐、糖、素易鲜、葱、姜、酱油、素蚝油、淀粉； <BR><BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>做法：</STRONG></FONT>1、素肉丝泡发，重复挤干揉洗，再用开水焯烫，捞出拌入洋葱末、调味料入味；<BR> 2、蓬蒿菜洗净入植物油锅快速煸炒，加盐、糖、素易鲜，拌匀装盘； <BR> 3、锅内加植物油，放入拌好的素肉丝，划炒，加酱油、素蚝油和少许水入味，勾芡淋麻油装盘。 <BR></FONT><p><br><font color=red>转载</font></p>

排云鹤 发表于 2010-5-9 01:35

人性最可怜的便是：我们总是空想着天涯的一座奥妙的玫瑰园，而不去玩赏本日就开在我们窗口的玫瑰！

ccs518 发表于 2010-5-9 01:36

那堕泪撒种的，必欢呼收割！
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