美容药膳
<P>美之心人皆有之。美容与饮食具有非常紧密的接洽。一样寻常生存中的很多食品除提供人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食品若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食品之味，则可制成既有药物疗效，又具鲜味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，芳华抖擞。在此特殊先容几种美容药膳及其家庭制作法，供读者选用。</P><P>一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加净水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之成果，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。</P>
<P>二、莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用净水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据当代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的成长，促进新陈代谢；此羹是较抱负的美容药膳，通常食用有打消皱纹、白嫩肌肤的作用。</P>
<P>四、养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备 用。每次15－25克，朝晨煎服或泡水代茶饮，逐日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功 效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹淘汰。</P>
<P>五、银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，参加银耳煮非常钟左右，再加 入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之成果。 </P> 学习一下
页:
[1]