原来豆腐可以如许吃！
质料：豆腐200克牛奶200克调料：糖1匙 葱花盐 味精少许
做法：
1 在锅中放入牛奶
并参加少许水防范干锅
2 把豆腐切块放在牛奶中用中火煮，等沸腾后，依据自身的口味参加调料即可食用
用法：以三天为一周期
第一天：用豆腐牛奶汤代替中餐和晚餐
第二天：在豆腐牛奶汤中参加黄瓜大概西红柿等水果蔬菜
第三天：重复第二天食用要领
成果：减肥 美白
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