敬前贤 发表于 2010-11-7 22:35

盆中香

  主料:紫甘兰、荷兰豆、小番茄、生菜 </P>


  辅料:熟碎花生 </P>


  调料:精盐、鸡精、白糖、白醋、橄榄油 </P>


  烹制方法: </P>


  1、紫甘兰、生菜洗净切成条,凉开水洗净,荷兰豆摘洗净用开水焯一下捞出过凉开水,小番茄洗净; </P>


  2、将以上原料放入器皿中加入精盐、鸡精、白糖、白醋、橄榄油拌匀装入盘中撒入碎花生米粒即可食用。 </P>


  特点:色泽艳丽,爽口香脆。 </P>


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排云鹤 发表于 2010-11-8 01:25

轻轻帮顶一下
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