敬前贤 发表于 2010-11-10 22:58

除夕

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<IMG onmousewheel="return bbimg(this)" alt="" hspace=0 src="/caipu/UploadFiles_7902/201002/2010021222540618.jpg" onload=resizepic(this) border=0>
<STRONG>松仁香芋丸</STRONG></P>


  主料:山芋、西兰花、松仁</P>


  调料:盐、生粉、生抽、糖</P>


  口味:甜软</P>


  <STRONG>制作方法:</STRONG></P>


  1. 山芋切片,蒸熟,压碎成泥。</P>


  2. 西兰花焯水码盘。</P>


  3. 将芋泥与松仁、生粉、盐等调料拌匀,挤成芋丸,下油锅略炸成金黄色,捞出。锅内留底油,放调料、生抽勾薄芡,将芋丸放入翻一下出锅,装盘。</P>


  <STRONG>营养分析</STRONG></P>


  山芋就是红薯,有健脾胃、补虚乏、强肾阴、益气力的功效。山芋中维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10-30倍,居同类果蔬和粮食之冠。

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kimlee 发表于 2011-3-19 00:06

看似不错哦
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