腹痛、呕吐
<div style='font-size:10.5pt'><DIV>观察孩子的排便状况及腹痛、呕吐的方式
首先看看排便的颜色和外形。由排便是否过软、是否拉肚子、味道是否与平日不同等等指标可以知道孩子的健康状况。假如有些腹泻徵兆，但食欲依旧，精神也很好的话，就暂时继续观察其情形。小孩的吐泻等等胃肠方面的问题，通常是由细菌或病毒所引起的，这时为了不增加胃的负担，应以少量多餐方式喂食孩子轻易消化的食物并保持安静。
但是假如疼痛剧烈、全身无力的话就要非凡注重了。因为这有可能是急性肠炎、先天性甲状腺机能低下症、先天性巨大结肠症或是肠闭塞，应及早送医诊治。
小孩无法确实地说明自己的症状，所以大人应该从小孩的表情、精神好坏去做判定的依据。
消化不良腹泻时可食苹果泥
苹果泥刺激小又轻易消化，很适合当婴儿的断奶食品及病人食用。苹果中含有有丰富的酸性多糖类，能帮助肠中的乳酸菌发酵，抑制大肠菌等等的繁殖，所以对于止泻有良好的功效。因消化不良而发生腹泻情形时，可给予苹果泥。但是轻易胀气的小孩不可让他吃太多。
·苹果泥的作法——将半个苹果去皮，任意切成数块，然后磨成泥状。
好消化又轻易入口的梅子粥
梅子古来就被民间当做各种药物在使用，比如头痛时把它压在太阳穴的地方，晕车时口含一粒梅子等等。梅子的最大特徵是它有很强的抗菌及整肠作用。因此除了慢性的腹泻之外，它对细菌所引起的腹泻、食物或药物引起的中毒都极具效果。所以，当孩子吃坏肚子、腹泻、呕吐、腹痛时，可以用一些梅肉的汁给他喝。另外，也可以做轻易消化且营养高的梅子粥给他吃。</P>
上吐下泻时可喝芹菜汤
芹菜是春天蔬菜的代表，它对发烧所引起的咳嗽及镇痰极具功效。
患有长期腹泻以致营养不良、发育不佳的婴幼儿，通常会有脸色不好、轻易吐奶、排便呈水样或稀泥状的特徵。对于小儿的这种上吐下泻，可将芹菜切碎煮烂，然后把汤汁给他喝。但是，因为芹菜有促进血流的作用，不可给有过敏性体质的孩童饮用。
黄瓜淋上蜂蜜对有发烧的腹泻具效果
黄瓜生食不但可去多余的热，发热口渴或中暑、胸口不舒适时亦可食用。另外，煮熟后食用对利尿解毒亦极具功效。
小孩发烧腹泻理，可将鲜嫩的黄瓜淋上蜂蜜给他吃。但是，黄瓜性极冷，食用过多会使腹部过冷，反而引起反效果，宜多加注重。
蒸银杏是儿童腹泻的特效药
银杏乃儿童腹泻之特效药。将２～３个银杏炒透压碎成粉末状。另外，在蛋壳上挖个小洞，将蛋白、蛋黄取出后，再把银杏的粉末于入蛋中，以铝箔纸将蛋上的洞封起来，蒸熟后食用有非凡效果。
银杏禁忌生食。一定要浸油或用火煮过才能食用。５～６个生银杏有时就可以让小孩呼吸困难、脸色苍白、体温上升而陷入昏迷状态，不可不谨慎。
其他推荐食品
因受凉而感到腹痛时，可以喝糯米煮成的粥糊，做法是在９公克的糯米中加入３公克的姜熬煮。
呕吐时可饮用稀释的姜汁，或吃含有酵母菌的乳酸饮品。
生冷食物严禁食用
小孩有腹泻或呕吐症状时，切勿给予冰湛淋或冰果汁类的东西。应该以少量多餐方式让他吃一些刺激性小、轻易消化的食物。类似下列这些会使身体生冷的食物群应尽量避免食用：
蕃茄、牛蒡、菠菜、茄子、小黄瓜、冬瓜、芹菜、竹笋、白萝卜等类的蔬菜。蛤仔、蛤蜊、牡犡等具类及西瓜、柿子、香瓜、瓜类水果。另外，蒟蒻、薏仁等也会使身体生冷，应避免食用。
少量的糖可化解婴幼儿的便秘
婴儿即使天天解便一次，但所排之便相当坚硬且排便甚是费力、痛苦的话仍属便秘。有这种情形的话，可在牛奶中加入少量的糖让他饮用。糖在肠内发酵具有缓泻作用，大便会因此软化，解除秘便。另外，假如婴儿的牛奶饮量少，无法补充充分的水份，也轻易引起便秘，应另外给他喝果汁补充才行。
断奶期的幼儿若有便秘现象可让他吃一些香蕉。香蕉能润滑肠道，天天吃一根可使肠壁干燥，治疗便秘。
梅子粥的作法
材料
咸梅干：５粒
米：１００公克
麦片：３５公克
韭菜：适量
鸡蛋：１个
高汤：６００公克
１、将碱梅干浸在水中约３０分钟去掉其盐分。
２、将米与麦片洗净加入高汤以小火煮约一个钟头。
３、将梅干用滤，拌在粥汤中，然后将切段的韭菜加入，继续炖煮。
４、加入打坏的蛋，大致拌一下就可把火关掉了。
制作心得
要注重的是梅干应适量，不可过咸。粥中只要有梅子的咸味就足够了。因为另外有加蛋进去，不但味浓而且营养。
饮用感言
梅干中的少许酸味可以促进食欲。另外，韭菜煮熟悉烂些，小孩比较轻易下口。</P></DIV></div>
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