敬前贤 发表于 2010-12-28 22:39

榨菜烧豆腐

<DIV align=center>1.豆腐切片,榨菜切丝,备用。 <SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"></SPAN></STRONG></SPAN></DIV>


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<DIV align=center><IMG alt=查看更多出色图片 src="/caipu/UploadFiles_7902/200709/20070902143901885.jpg" onload="var image=new Image;image.src=this.src;if{if{this.width=510;this.height=image.height*510/image.width;}}" border=0></DIV>

<SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体">2.锅中放少量油,放豆腐煎一下,两面煎至开始呈现金黄色时放入榨菜翻炒,温度最高的时候倒黄酒。
</SPAN>3.加适量水、糖、1小匙鸡精,炖煮5分钟<SPAN style="COLOR: #0000ff"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"></SPAN></STRONG></SPAN>让榨菜的咸鲜味随着汤汁,慢慢渗透至嫩滑的豆腐中,汤收味浓后即可,撒上葱花 ,可以装盘出锅啦。


不知道大家有没有觉得这道菜清清爽爽,很适合夏天吃呢?</P>




特点:鲜香味美,清淡可口</P>


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<DIV align=center><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" height=267 src="" width=360 onload=javascript:resizepic(this) border=0></DIV>


好了,这就完成了,是不是很简单,很轻易上手啊。忙有忙的做法,闲有闲做法,只需要短短的20分钟,加上一点点好心情做调料,就可以让整个一天都很快乐*^_^*
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<STRONG style="COLOR: #0000ff">Tips:</STRONG>
1.豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。</P>


2.榨菜:位居世界三大名腌莱之首,历来被列为素菜佳品。
——功效:榨菜主要含蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸,很多营养成分都是人体所必需的。榨菜能开胃健脾、辛忾添精、增食助神。饮酒不适或过量时,吃一点儿榨菜,可以缓解酒醉造成的头晕、胸闷、烦躁。榨菜有“天然晕海宁”之说,晕车晕船者拈一片榨菜在嘴里慢慢咀嚼,可缓解烦闷情绪。榨菜又称“天然味精”,富含产牛鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓。</P>

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tracyli 发表于 2010-12-30 00:34

不会测,帮楼主顶一下呵呵
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