炎炎夏日的香蕉减肥食谱
<IMG onmousewheel="return bbimg(this)" height=240 src="" width=229 onload=javascript:resizepic(this) border=0></P>又是离别长袖迎接盛夏的时候了，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺轻易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。
A 香蕉沙拉 </P>
香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。 </P>
材料：香蕉、沙拉酱适量 </P>
做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。 </P>
B 吉列香蕉 </P>
一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。 </P>
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许 </P>
做法： </P>
1.先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆； </P>
2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉； </P>
3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠； </P>
4.放入油中炸至表面酥脆即可。 </P>
小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。 </P>
C 其他 </P>
最近流行做水果菜式，而香蕉也很轻易配菜，比如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜！ </P>
不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，轻易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。 </P>
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</center> 路过帮顶 好东西
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