咖啡瘦身四小步 2周见效
<IMG onmousewheel="return bbimg(this)" height=338 src="" width=450 onload=javascript:resizepic(this) border=0></P>减肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀，就能得心应手减肥瘦身了。 </P>
Step 1：闻 </P>
深闻咖啡香，让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 </P>
效果：使心情稳定，并提高五官的敏感度，刺激减肥的意愿。</P>
Step 2：品</P>
饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 </P>
效果：咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧。</P>
Step 3：动</P>
下班再来一杯黑咖啡，为下班后的运动做预备。 </P>
效果：下班后步行15-30分钟，或爬楼梯回家，咖啡减肥事半功倍。</P>
Step 4：按摩 </P>
用煮过的咖啡渣按摩轻易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 </P>
效果：可分解脂肪，入浴按摩更有效，还能使肌肤光滑、紧致。 </P>
提别提醒：一般天天4杯是理想的减肥量，但注重，过量就会影响健康及睡眠。</P>
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</center> 不会测，帮楼主顶一下呵呵 {:2_42:}
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