五种简便实用的老年便秘食疗方
<img border="0" alt="" width="299" height="398" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-04-30/20110430_1636181536.jpg" /></p><strong>芝麻杏仁蜜</strong></p>
蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克，调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。</p>
<strong>黄芪二仁汤</strong></p>
黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。</p>
<strong>冰糖炖香蕉</strong></p>
香蕉3只，冰糖30克。将香蕉剥皮，与冰糖共炖，天天2次，连用3日。</p>
<strong>紫苏莱菔粥</strong></p>
紫苏子、莱菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1剂，分2次使用。</p>
<img border="0" alt="" width="351" height="170" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-04-30/20110430_1647142139.jpg" /></p>
<strong>核桃芝麻散</strong></p>
黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，入锅炒香研碎，加适量的白糖搅拌，每次吃15克，每日2次。</p> 飘过 好！
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