敬前贤 发表于 2011-6-18 21:12

木瓜的营养价值与食用功效

  <img alt="" width="487" height="335" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-15/20110615_2109306172.jpg" />


</p>


<span style="color: #800000"> </span><strong><span style="color: #800000">木瓜</span></strong> 素有&ldquo;百益果王&rdquo;之称。我们所说的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。</p>


  <strong>分类</strong></p>


 <strong> 蔷薇科木瓜属植物木瓜</strong></p>


  本属植物有木瓜、贴梗海棠等,几种是原产中国的温带木本植物,其果实可供食用、药用,同时花色漂亮,也供观赏;它们还是传统文化、诗歌中所提到的木瓜,如《诗经》中的名句&ldquo;投我以木瓜,报之以琼琚&rdquo;。</p>


  <strong>热带水果番木瓜科木瓜</strong></p>


  番木瓜科番木瓜属植物,原产东南亚,大概17世纪明朝后期时传入中国,因外形与中国木瓜相似,故名&ldquo;番木瓜&rdquo;,同样可以食用和药用,但不供观赏。</p>


<strong>  木瓜属主要有三种植物</strong></p>


  1、木瓜(Chaenomeles sinensis Koehne),别名木瓜海棠、光皮木瓜、榠楂、木李、木梨。</p>


  2、皱皮木瓜(Chaenomeles speciosa Nakal),别名贴梗海棠、铁杆海棠、铁脚梨、川木瓜、宣木瓜。</p>


  3、毛木瓜(Chaenomeles cathayensis Schneid),别名木桃,毛叶木瓜。</p>


 <strong> 番木瓜</strong> </p>


【产地分布】 原产于墨西哥南部以及邻近的美洲中部地区,现主要分布于东南亚的马来西亚、菲律宾、泰国、越南、缅甸、印度尼西亚以及印度和斯里兰卡;中、南美洲,西印度群岛,美国的佛罗里达,夏威夷,古巴以及澳洲。我国主要分布在广东、海南、广西、云南、福建、台湾等省。</p>


  <strong>功效</strong></p>


  【性味】性平、微寒,味甘。</p>


  【归经】归肝、脾经。【用途作用】</p>


  番木瓜的果实、种子及叶均可入药。果实含水分90%、糖5~6%、少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸等。种子含脂肪油25%。叶含番木瓜碱及番木瓜甙、胆碱等。</p>


  【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。</p>


<strong> 成分</strong></p>


  木瓜的成分:番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。 </p>


  【<strong>营养价值</strong>】</p>

<div align="center"><span style="font-size: 9pt">木瓜的营养成分列表 </span></div>

<div align="center"><span style="font-size: 9pt">(</span><span style="font-size: 9pt">每100克中含)


</span></div>

<div align="center">

<table border="0" cellspacing="1" cellpadding="0" width="530" style="width: 397.5pt; background: #b5c7ed">

    <tbody>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">成分名称 </span></div>

            </td>

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">含量 </span></div>

            </td>

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">成分名称 </span></div>

            </td>

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">含量 </span></div>

            </td>

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">成分名称 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">含量</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">可食部 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">86 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">水分 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">92.2 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">能量 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">27</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">能量 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">113 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">蛋白质 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.4 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">脂肪 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.1</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">碳水化合物 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">7 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">膳食纤维 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.8 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">胆固醇 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">灰份 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.3 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">维生素A </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">145 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">胡萝卜素 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">870</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">视黄醇 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">硫胺素 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.01 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">核黄素 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.02</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">尼克酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.3 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">维生素C </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">43 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">维生素E </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.3</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">a-E </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">-E </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.3 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">&delta;-E </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">钙 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">17 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">磷 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">12 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">钾 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">18</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">钠 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">28 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">镁 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">9 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">铁 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.2</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">锌 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.25 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">硒 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">1.8 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">铜 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.03</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">锰 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0.05 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">碘 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">  </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt"> </span></div>

            </td>

      </tr>

    </tbody>

</table>

</div>

<div align="center"></div>

<div align="center">

<table border="0" cellspacing="1" cellpadding="0" width="530" style="width: 397.5pt; background: #b5c7ed">

    <tbody>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">成分名称 </span></div>

            </td>

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">含量 </span></div>

            </td>

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">成分名称 </span></div>

            </td>

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">含量 </span></div>

            </td>

            <td width="88" style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; width: 66pt; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">成分名称 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">含量</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">异亮氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">14 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">亮氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">20 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">赖氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">9</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">含硫氨基酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">蛋氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">胱氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">芳香族氨基酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">25 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">苯丙氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">19 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">酪氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">6</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">苏氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">11 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">色氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">0 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">缬氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">17</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">精氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">6 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">组氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">18 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">丙氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">17</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">天冬氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">157 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">谷氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">38 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">甘氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">19</span></div>

            </td>

      </tr>

      <tr style="height: 17.25pt">

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">脯氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">9 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">丝氨酸 </span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"><span style="font-size: 9pt">12</span></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"></div>

            </td>

            <td style="border-bottom: #ffffff; border-left: #ffffff; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; background: white; height: 17.25pt; border-top: #ffffff; border-right: #ffffff; padding-top: 0cm">

            <div align="left"></div>

            </td>

      </tr>

    </tbody>

</table>

</div>


  【<strong>食疗作用</strong>】</p>


  1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。</p>


  2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。</p>


  3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。</p>


  4、补充营养,提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。</p>


  5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。</p>


  果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。</p>


  <strong>适宜人群</strong></p>


  一般人群均可食用</p>


  1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;</p>


  2. 不适宜孕妇、过敏体质人士。</p>


  <strong>烹饪指导</strong></p>


  治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,又名皱皮木瓜的,不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜顿食。</p>


  1、舒筋活络。用于湿痹引起的肢体拘挛疼痛,本品能祛湿邪,解拘挛,舒筋络。常配牛膝、威灵仙同用。</p>


  2、和胃化湿。本品气香能醒脾和胃,味酸能生津空运舒筋,常用于治疗胃失和降的呕吐、疼痛、泄泻。</p>


  药用价值 宋代名医许叔微在《本事方》中记载一则有趣的故事:安徽广德顾安中外出,偶然腿脚肿痛,不能行走,只好乘船回家。在船上,他将两脚放在一包装货的袋子上,下船时忽然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多,感到十分惊异,就问船家袋中装的是何物? 船家回答是木瓜。顾安中回家后,就买了一些木瓜切片,装于袋中,每日将脚放在上面,不久,他患的腿脚病就痊愈了。这一记载说明,木瓜确有治疗风湿痹痛的神奇功效。</p>


  当然,上面说的是一种药用木瓜,亦称铁脚梨,为我国特有的野生果,因它产于安徽宣城,故称其为&ldquo;宣木瓜&rdquo;。而平时食用的木瓜,即水果店里的木瓜,因其产于热带美洲,属舶来品,我国自古习惯将国外称番地、番邦,故名其为&ldquo;番木瓜&rdquo;,国内主要产于广东、海南、台湾等地。宣木瓜和番木瓜原植物种类完全不同,因此,其性味、功效亦不相同,应予区别。</p>


  <strong>美食烹饪</strong></p>


  <strong>木瓜茶</strong></p>


  在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳,把一头切平做壶底,把另一头切开,掏除种子后直接放入茶叶,再把切去的顶端当成盖子盖上,过几分钟就可品尝到苦中带甜,布满木瓜清香的木瓜茶了。</p>


  <strong>木瓜慕斯</strong></p>


  材料:一个中型木瓜、果糖 2匙、低脂优格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三个中型百香果。</p>


  作法:木瓜削皮去子切块,将木瓜块、果糖 、优格混合搅拌,隔热水将洋菜粉加入柳丁汁中融解,将柳丁汁和百香果加入木瓜&quot;混合物&quot;中,搅拌均匀,倒入四个玻璃杯中,放入冰箱冷藏就行了!</p>


  <strong>木瓜花生大枣汤</strong></p>


  用料 :木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。</p>


  作法:





①木瓜去皮、去核、切块。</p>


  ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。</p>


  说明 :宝宝吃人奶成长,身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。</p>


<strong>  木瓜布丁</strong></p>


  原料:糙米1杯,木瓜1/4个,胶东粉1大匙。葡萄糖适量。</p>


  制作: 1.糙米泡水六小时以上放入果汁机,加4杯水,用瞬间打法先打20秒,再用快打2分钟后,让马达稍冷却一下,续打2分钟,倒塌出用滤网去渣取汁,将汁置 于炉上以中、水火煮滚,注重要边煮边搅拌,以免烧糊。滚开后,加入水许葡萄糖,关火,即加胶冰粉,并充分搅拌均匀。2.将糙米浓汁倒入碗里或模型盘中,使其凝固,等冷却后倒扣于碗中。3.木瓜削皮去籽切块,放入果汁机里打成浓汁,淋在布丁上即可食用。</p>


  <strong>其他相关</strong></p>


  <strong>木瓜美容</strong></p>


  木瓜为番木瓜科热带小乔木或灌木,原产热带美洲。果实含有的木瓜酶对人体有促进消化和抗衰老作用,既是水果,又可作菜。那么如何用木瓜美容呢?美容专家指出,用木瓜美容可能内服,外敷,如做木瓜美容霜 、木瓜面膜都有很好的美容作用。</p>


  <strong>木瓜抗癌</strong></p>


  美国佛罗里达大学的邓楠博士发表研究报告指出,木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用。一系列实验研究发现,木瓜可杀死多种癌细胞,其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等,同时还不殃及正常细胞。</p>


  为什么有这种抗癌功效呢?首先木瓜中维生素C的含量很高,是苹果的48倍,因此具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领,能很好地预防各种消化道肿瘤;其次木瓜酵素是很好的抗癌天然化合物,可以杀死癌细胞,促进癌细胞的凋亡。</p>


  <strong>注重事项</strong></p>


  治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜炖煮。木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。</p>


  &ldquo;木瓜,美齐桓公也。&rdquo;即木瓜传齐桓公美名永芳千古。</p>


<strong><span style="color: #339966">研究发现:木瓜抗癌 无毒副作用 待深入研究</span></strong></p>


<strong><span style="color: #339966"> </span></strong><strong><span style="color: #339966">养生美容极品木瓜食疗作用与做法</span></strong></p>


<strong><span style="color: #339966"> </span></strong><strong><span style="color: #339966">木瓜-&mdash;&mdash;传说中的万寿果</span></strong>


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性感的虎牙 发表于 2011-6-19 01:13

关注

A克 发表于 2012-2-13 09:19

帮顶一下楼主,请高手看看。
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