素肉土豆泥酱拌饭的做法
<img alt="" width="491" height="423" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-24/20110624_1716208123.JPG" /> </p></p>
<strong>材料：</strong>土豆，大米饭，生菜，葱，素肉碎，尖椒，豆瓣酱蘑菇精，黑胡椒</p>
<strong> 做法：</strong></p>
<strong> <img alt="" width="452" height="318" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-06-24/20110624_1718098357.JPG" /></strong></p>
<strong>一、炒素肉酱：</strong></p>
1、锅中放油，油热后放入葱花爆香，然后放入素肉碎炒至变色。</p>
2、素肉碎变色后，放入豆瓣酱均可。</p>
3，素肉末和酱炒匀后放入尖椒碎炒匀，素肉酱就炒好了。</p>
<strong>二、制作土豆泥：</strong></p>
<strong> </strong>1、把土豆洗净去皮切成大块放入蒸锅蒸熟。时间要自己把握，只要用筷子能扎透就可以了。</p>
2、把蒸好的土豆放到一个大碗里，然后放入蘑菇精和少量黑胡椒搅成泥状，</p>
3、使用的工具：擀面杖，用擀面杖可以很轻易将土豆捣成泥然后再拌匀。</p>
<strong>三、拌饭：</strong></p>
<strong> </strong>1、将生菜洗净撕成小块;葱切成葱花备用。</p>
2、将素肉酱，米饭还有土豆泥，还有之前预备好的生菜和葱花放到一起。</p>
3、最后加入蘑菇精拌匀，酱香土豆泥拌饭就做好了。</p>
<strong>小贴士：</strong></p>
<strong><span style="color: #339966">土豆竟然也是减肥宝</span></strong></p>
<strong><span style="color: #339966"> </span></strong><strong><span style="color: #339966">营养之王马铃薯的营养价值与食用功效</span></strong>
编辑参考：小妖7de生活馆</p>
</p> 顶 好漂亮哦，好学吗
页:
[1]