敬前贤 发表于 2011-7-13 20:53

女人不想老 常喝8杯茶

<img alt="" src="/userfiles/2011-07-07/20110707_2235168402.jpg" />  


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  <strong></strong> 喝茶是一种情调,是一种欲语还休的沉默。更重要的是喝茶也有助防老,具养生保健功能,天天喝三两杯茶可起到防老的作用。</p>


  <strong>1.化解压力、放松心情:洋参百合茶</strong></p>


  材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量</p>


  做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。</p>


  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。</p>


  <strong>2.&ldquo;电脑眼&rdquo;的好朋友:杞菊明目茶</strong>  材料:枸杞2钱、菊花1钱</p>


  做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。</p>


  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。</p>


  经期之前1周</p>


  &ldquo;好朋友&rdquo;快来的一段时间里,皮肤轻易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、轻易疲惫??以下两种茶饮,能轻易帮你解决问题!平常日子,假如感觉比较劳累,来一杯调养一下效果也不错哦!</p>


  <strong>3.最简易的好气色茶:桂圆红枣茶</strong></p>


  材料:红枣100克桂圆50克</p>


  做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。</p>


  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。</p>


  <strong>4.消除疲惫、补气提神:参枣茶</strong></p>


  材料:红枣5颗、西洋参1钱</p>


  做法:1.将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。</p>


  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。</p>


  生理期报到时</p>


  &ldquo;好朋友&rdquo;正在&ldquo;作客&rdquo;吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经,尤其是&ldquo;益母草红糖茶&rdquo;,还能通经解痛。当然,假如你的痛经非常严重,用了各种方法都无法舒缓,那建议你去看看医生,好好调理一下。</p>


  <strong>5.改善痛经不适:益母草红糖茶</strong></p>


  材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖适量</p>


  做法:将益母草、香附子放入500克沸水中,小火煮10~20分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。</p>


  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。</p>


  <strong>6.缓解四肢冰冷:生姜黄芪红枣茶</strong>  材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量</p>


  做法:1.生姜切成薄片,切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮5~10分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。</p>


  偷懒秘笈:将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟</p>


  <strong>7.促进代谢、有效瘦身:决明子茶</strong></p>


  材料:决明子3钱</p>


  做法:1.决明子炒熟备用。2.将决明子放入1000克沸水中,小火煮10分钟。</p>


  偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。</p>


  <strong>8.养颜补气润肌:红枣酒酿茶</strong></p>


  材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量</p>


  做法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己的口味加入红糖调味。</p>

过海 发表于 2011-7-14 01:32

看似不错哦

yurichen 发表于 2012-1-23 09:11

帮楼主顶起
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