敬前贤 发表于 2011-7-26 19:58

伏天常喝薏米粥清热除湿养颜

<img alt="" src="/userfiles/2011-07-24/20110724_0234542211.jpg" />


</p>


　 <strong>本期做客嘉宾</strong>：聂宏 黑龙江中医药大学附属第一医院副教授，中华中医药学会营养药膳专业委员会理事。</p>


　　<strong>武汉市周女士咨询</strong>：我和家人都爱喝粥，现在的天气闷热潮湿，请问喝什么粥可以除湿呢?</p>


　　<strong>解答</strong>：建议您和家人伏天喝薏苡仁粥。薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿等功效，是 常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有 良好疗效。下面把制作方法告诉您：</p>


　　取薏苡仁60克，大米60克，将薏苡仁洗净捣碎，大米淘洗干净，用水适量，共煮为粥。</p>


　　<strong>用法</strong>：温热食之，日服2次。</p>


　<strong>　提醒</strong>：本方大便秘结及孕妇慎用。</p>

x碧云涛x 发表于 2011-7-27 01:15

友情顶贴

荫荫小夏 发表于 2012-1-12 09:30

飘过
页: [1]
查看完整版本: 伏天常喝薏米粥清热除湿养颜