照顾好您的胃，看中医师怎麽说
<img alt="" width="345" height="290" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-08-11/20110811_0937336227.JPG" /></p>
虽然现在女性的地位抬高了，但是普遍的社会价值观下，男性担负的责任还是偏重，有责任就有压力，有压力难免就会导致一些小毛病，假如交际应酬总排到N个月后、生活作息不正常、饮食习惯不良，那麽病痛就轻易找上门……比方说胃痛、消化性溃疡等等，此时饮食除了清澹，以亦消化、低纤维、无刺激且足够营养主之外，也可以搭配一些简单食疗加速恢复健康，《人体神奇食补术》中，杨淑媚和蔡昆道医师提供了二道食疗菜单，帮您照顾好胃，过来看看喔!</p>
<strong>行气健胃粥</strong>──改善因紧张或情绪因素而诱发的胃痛</p>
<strong>食材：</strong>砂仁3克、橘皮6克、枳壳6克、佛手6克、米1杯</p>
<strong>作法：</strong></p>
1. 上述药材用6杯水煎煮后滤汁去渣。</p>
2. 中药汁加米共煮成粥。</p>
3. 一天分2次食用。</p>
<strong>食疗小贴士：</strong></p>
1. 砂仁可开胃消食，理气解鬱，对于脘腹胀痛，食积，腹泻有帮助。</p>
2. 枳瞉可改善食积，胸腹胀痛，腹泻。</p>
<strong>橘皮茶</strong>──行气健胃、化痰、舒缓紧张的情绪</p>
<strong>食材：</strong>橘皮6克、佛手6克、玫瑰花3克</p>
<strong> 作法：</strong></p>
1. 将橘皮、佛手切成细丝，和玫瑰花以500ml开水冲泡。</p>
2. 当茶饮用，一天分数次饮用。</p>
<strong> 食疗小贴士：</strong></p>
1. 佛手可舒肝理气，用于气鬱，胃痛呕吐，饮食不振，胸满气滞。</p>
2. 这道食补适合有胃胀痛、紧张胃痛、咽中时觉痰梗的人食用。</p> 看似不错哦
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