敬前贤 发表于 2011-9-2 08:08

生菜沙拉

　　<img alt="" width="427" height="315" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2011-08-07/20110807_2048153067.jpg" /></p>


<span style="color: #000000"><strong> 材料:</strong></span></p>


　　1、美生菜一些 2、红甜椒少许 3、秋葵2条 4、酪梨1斤 5、红西红柿数个 6、小黄瓜一斤</p>


　　7、红萝卜丝少许 8、白木耳一朵 9、苹果2片 10、梨或荔枝一些 11、黄玉米一小片 12、黑木耳适量</p>


　　<span style="color: #000000"><strong>做法:</strong></span></p>


　　1、秋葵，黑白木耳须放入冷水中汆烫放入冰水中再取出。</p>


　　2、将每一种材料都放入盘中排好，再淋上豆俯美奶滋。</p>


　　p.s上面在撒上坚果和葡萄干更佳。</p>

烈火凌云侠 发表于 2011-9-23 09:48

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蓝樱沙 发表于 2011-12-23 09:55

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