长期素食的好处
现今社会对人们对食素的意思越发强烈，是跟风还是素食真能给我们的身体带来好处呢？下面我给大家罗列了几大好处。1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在.
6、素食是减肥良药。
7、素食可以让大脑更聪明。
8、素食使人性格温和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身体健康。
11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。
素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦。
可见我们素食对身体的好处还是蛮多的。坚持素食远离疾病。
更多详情，请上www.boyouwang.com 帮楼主顶一下呵呵 如愿以偿 让我长期吃素的坚持不下来啊 :):):)
页:
[1]