猕猴桃中含有的精氨酸，能够有效地改善血液循环，阻止血栓在体内的形成
猕 猴桃中的膳食纤维和丰富的抗氧化成分，不仅能够清热降火、润燥通便，还能有效地防治痔疮和习惯性便秘。猕猴桃的功效与作用吃什么食物防癌呢？猕猴桃中含有的谷胱甘肽成分，能够抑制癌症基因的突变。这种成分对肝癌、皮肤癌、肺癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。因此，猕猴桃也被称为防癌抗癌的食物。
猕猴桃中含有的精氨酸，能够有效地改善血液循环，阻止血栓在体内的形成，对降低高血压、冠心病、心肌梗塞、心血管、动脉硬化等心脑血管疾病的发病率有非常好的功效。此外，对阳痿也有不错的作用。
猕猴桃含有丰富的天然糖醇类物质，这种物质能够有效地调节糖在体内的代谢，还能调节细胞内的激素和神经的传导效应，对预防和抑制糖尿病和抑郁症有独特的功效。
猕猴桃含有丰富的维生素C、E、K等多种维生素，是非常好的低脂肪食品。经常食用对美容养颜和降脂减肥有很好的作用哦！猕猴桃中丰富的叶酸，是构筑健康体魄的重要物质之一。孕妇食用后能够防止胚胎发育的神经管畸形。
猕猴桃成熟时外观没有明显的变化，消费者在选用时应该根据果实的软硬程度和香气来判断。成熟的猕猴桃有一股香气，质地也比较软。如果果实无香气且比较硬，说明没有成熟，这种猕猴桃不宜食用。如果猕猴桃有异味，过分的软，就说明已经过熟或腐烂变质。这样的果实不应该食用，因为已经丧失了食用价值。 还不错的象，应该能如愿的 如愿以偿
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