敬前贤 发表于 2012-9-30 05:17

酱酸莴苣的做法

<img alt="" width="500" height="443" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2012-08-12/20120812_0940462884.jpg" /></p>


　　<strong>材料：</strong></p>


　　新鲜莴苣、甜面酱、精盐</p>


　　<strong>做法：</strong></p>


<img alt="" width="550" height="410" src="http://www.chinavegan.com/userfiles/2012-08-12/20120812_0941037617.jpg" /></p>


　　1、莴苣去皮后切大段或滚刀块码放在小盆里，撒入精盐腌渍2小时。</p>


　　2、腌渍2小时候，莴苣会杀出部分水。</p>


　　3、一般莴苣腌渍的变软即可。</p>


　　4、把腌渍好的莴苣摆放在通风处，晾干。也可用清水浸泡一段时间脱盐，这样酱制的酱菜味道是酸甜的。</p>


　　5、把晾好的莴苣码放在酱菜用的小盆或瓦罐里，倒入甜面酱，少许白糖。</p>


　　6、翻动莴苣，让甜面酱覆盖住莴苣，一天翻动一次酱制7天即可。</p>


　　7、酱制好的莴苣可以切丝或切片即可食用。</p>


　　<strong>小提示：</strong></p>


　　1、蔬菜经过精盐腌渍后在酱制口感会爽脆。</p>


　　2、腌渍咸菜类的要腌渍20天以上再食用，可部分减少亚硝酸盐的伤害。</p>

世事似水 发表于 2012-10-1 08:11

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