美味排毒餐 简易减肥方案

我爱小牛犊

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-outline-level: 1" align=justify><SPAN lang=EN-US style="DISPLAY: none; FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: Arial; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hide: all"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; TEXT-DECORATION: none; mso-ascii-font-family: Arial; mso-hansi-font-family: Arial; text-underline: none"><SPAN lang=EN-US><IMG style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto; TEXT-ALIGN: center" height=203 alt="" src="./attachments/Image/201033022222416077801.jpg" width=290></SPAN></SPAN></SPAN><SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o /><o:p style="TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; TEXT-ALIGN: justify"><FONT face="宋体, MS Song" size=3></FONT></o:p></SPAN></P>

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-outline-level: 1" align=left><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: small"></SPAN></P>

<P><SPAN style="FONT-SIZE: medium"> 日常式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯……所有这一切都有可能成为导致身体毒素增多、积蓄、转化乃至危害健康的原因。 </SPAN></P>

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<DIV align=left><B> 以下食物有助天然排毒</B></DIV>

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<DIV align=left>　　1<B>、菌类食物：</B>菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。常吃菌类食物如黑木耳，菌类食物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。</DIV>

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<DIV align=left>　　2<B>、鲜果、鲜菜汁：</B>鲜果鲜菜汁是体内“清洁剂”，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。</DIV>

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<DIV align=left>　 3、<B>海带</B>：海带对放射性物质有非凡的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。</DIV>

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<DIV align=left>　　4、<B>绿豆汤</B>：绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。</DIV>

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<DIV align=left>　　<B>排毒套餐</B></DIV>

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<DIV align=left>　　起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。</DIV>

<DIV align=left>　　早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。</DIV>

<DIV align=left>　　上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。</DIV>

<DIV align=left>　　午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。</DIV>

<DIV align=left>　　下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。</DIV>

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