30天成为素食者的经验: 30天轻易养成日常习惯

我爱小牛犊

<p>１９９３年夏,我想尝试着成为一名素食者。我对成为一名长久的素食者并不感爱好,但是我曾经读过很多关于素食对健康有益的文章,所以我决定坚持30天,体验一下.我一直在坚持锻炼身体,身体看起来还不错,体重也没有超重（6&prime;0〃,155磅），但是在我大学期间的饮食就包含了许多 In-N-Out 汉堡。做３０天的蛋奶素食者比我想象的要简单多了&mdash;&mdash;我想说它并不难，并且我也没有感到任何不适。还不到一周，就发现我的注重力和精力都增强了，头脑也更加的清醒了。就这样，我很轻松的的坚持了３０天。这次改变实际上要比它看起来简单的多。</p>

<div>

水润清

素食是越来越简单轻松的

乖猫

已经吃素一个月了，虽然还不能完全吃素，还是吃蛋奶和肉边菜，但已经感觉到身体的改变了，比原来轻松很多，头脑也更清楚了。但是手脚比原来容易冰冷，这两天天天抱着咖啡喝。
本来以为自己很想吃肉的，看到别人吃也很香，礼拜一的时候推辞不过外加没忍住就吃了，可是只吃了几块就吃不下去了，完全不想吃了，感觉味道不但不香反而很坏。
但也遇到了一些问题，比如饿的很快，吃的东西比以前多了，呜呜，胖了。
而且我发现我的脸好像有变化了，不是皮肤或什么，是给人的感觉，看不出具体哪儿不一样，但确实感觉变了。大家有这种情况吗？