绿牡丹

深蓝星霖

<IMG style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto; DISPLAY: block" border=0 src="./attachments/Image/2010331904836077801.jpg"><BR><BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>材料：</STRONG></FONT>西兰花、素肉丝、洋葱、红椒 <BR><BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>调味料：</STRONG></FONT>植物油、盐、糖、素易鲜、麻油、胡椒粉、淀粉； <BR><BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>做法：<BR> </STRONG></FONT>1、西兰花洗净，用盐开水焯烫熟，围盘边；<BR> 2、素肉丝浸泡，反复揉挤后再用开水炒烫，以去除豆腥味；捞出后再挤干水分，加入洋葱末、盐、糖、胡椒粉腌制入味，加淀粉拌匀，入植物油锅划炒，捞出；<BR> 3、锅内留少许植物油，放入洋葱丝、素肉丝、酱油翻炒入味，淋上麻油即可装盘。 <p><br><font color=red>转载</font></p>