玉米排香菇水芹快餐盒

我爱小牛犊

<P style="TEXT-ALIGN: center" align=center><STRONG><IMG style="WIDTH: 472px; HEIGHT: 319px" height=321 src="./attachments/Image/201033191660377801.jpg" width=480 border=0></STRONG></P>

<P><STRONG><BR></STRONG><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">左一：拌干丝</FONT> </STRONG></P>

<P><STRONG>材料：</STRONG>百叶丝、胡萝卜、芹菜、香油、盐、素蚝油、蘑菇精。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：百叶丝、胡萝卜丝、芹菜丝，焯水后加香油、盐、素蚝油、蘑菇精调味拌匀即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">左二：玉米排</FONT></STRONG> </P>

<P><STRONG>材料</STRONG>：大豆蛋白素肉块、土豆泥、玉米粒、胡萝卜、香菜。 <BR><STRONG>调料</STRONG>：植物油、盐、五香粉、胡椒粉、蘑菇精、面包屑、淀粉适量。</P>

<P><STRONG>做法</STRONG>：１、把大豆蛋白素肉块、土豆泥、玉米粒、胡萝卜煮熟。<BR>２、把以上煮熟的材料用果汁机打坏，加盐、五香粉、胡椒粉、淀粉、蘑菇精等调料做成大排。 <BR> ３、把做好的大排裹上面包屑下油锅炸成金黄、洒上香菜即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">左三：香菇炒水芹</FONT></STRONG> </P>

<P><STRONG>材料</STRONG>：水芹、鲜香菇、绿豆芽、红椒、植物油、盐、蘑菇精。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：１、水芹切段、香菇、红椒切丝、 <BR> ２、大火、放油，先炒香菇、再放其它材料大火快炒断生，加入调味料即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">右一：枸杞炒丝瓜</FONT></STRONG> </P>

<P><STRONG>材料</STRONG>：丝瓜、姜丝、枸杞、植物油、盐、素蚝油。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：丝瓜去皮切块，枸杞用水泡软，先小火煸想姜丝，再大火快炒丝瓜断生，加入枸杞调味料即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">右二： 炒龙须菜</FONT> </STRONG></P>

<P><STRONG>材料</STRONG>：新鲜龙须菜、姜丝、植物油、盐、蘑菇精。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：龙须菜切段，煸香姜丝后大火快炒龙须菜，加入调味料即可。 <BR><BR><STRONG><FONT style="COLOR: #0000ff">右三：白菜扣</FONT></STRONG> </P>

<P><STRONG>材料</STRONG>：鲜笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、植物油、盐、素蚝油、沙茶酱。 <BR><STRONG>做法</STRONG>：１、鲜笋、红白萝卜切块、大白菜切块。 <BR> ２、鲜笋、红白萝卜用中火煸炒断生后，加入大白菜、少许水盐、素蚝油一道加锅盖焖５分钟，起锅前加沙茶酱即可。 </P>