黄薯咕咾肉

西非六月六

<IMG style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto; DISPLAY: block" border=0 src="./attachments/Image/201033191987577801.jpg"><BR><BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>材料：</STRONG></FONT>黄心薯、胡萝卜、青椒； <BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>调味料：</STRONG></FONT>盐、糖、素易鲜、植物油、胡椒粉、炸粉； <BR><BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>做法：<BR> </STRONG></FONT>1、将黄心薯洗净去皮，切块，放入调味料腌制片刻；青椒、胡萝卜洗净、改刀；<BR> 2、锅内放多些植物油，将薯块裹上炸粉，逐一放入，炸至金黄色，捞出装盘；<BR> 3、盘边用青椒块、胡萝卜片装饰；盘边放上盛有番茄酱或花生酱的碗碟，以便吃时蘸用。<BR><BR><FONT style="COLOR: #0000ff"><STRONG>提示：</STRONG></FONT>可以根据自己的口味做成糖醋的或椒盐的等。 <BR><p><br><font color=red>转载</font></p>