素食的好处

水润清

人类饮食历史可以追溯到茹毛饮血的原始时代。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　人类在漫长的进化历史中逐渐学会了使用原始的石器与火种，对食物的味觉感也从单一的果腹需求转向多元化，我们甚至可以毫不夸张的说，人类的饮食文化与人类的进化历史是相辅相成的。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　民以食为天。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　吃，这项单一的代谢活动从开始的索然无味发展至今，已经形成了庞大的、蔚为壮观的家族学科，门类之多，知识之海量是迄今为止人类文明中任何一类所不能匹敌的。在浩繁的人类饮食文明历史中，特别以吃素的历史显得尤其突出。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　学术界对吃素的历史形成一向争论不下，佛学界普遍认为，佛祖创建教派之初，就界定了荤素之分，佛家弟子以戒荤持素为己任，借以区分僧俗界限。而人类文明学派却认为，佛家创建之初并未清晰界定荤与素的界限。印度原始佛教戒律里并没有不食荤腥的规定。吃素只是泛指禁食大蒜，大葱等气味浓烈、刺激性较强的食品。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　大乘佛教，又称北传佛教，于公元1世纪兴起（公元前4世纪左右佛教开始分裂〕，公元13世纪初在印度本土消失，广泛流传于中国、越南、日本、朝鲜半岛，隋唐之后，中国的佛教和印度的佛教基本上完全脱离，完全按照中国自己的思维、自己的方式传下来。完全是中国人自己的宗教，与印度佛教连嫁接的关系都没有，流传至中国的佛教的素食传统是由梁武帝规定的。所以，中国大乘佛教地区的和尚不吃荤腥。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　世界其他教派对素食也有约定俗成的定义。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　大约在公元前1000年前后，在印度和地中海东部地区，分别出现了倡导素食主义的思潮。在地中海地区，史载最早的素食主义者是公元前六世纪的希腊哲学家毕达哥拉斯，他主张杜绝肉食，代之以豆类及其它素食，并以此来要求他的弟子们。自柏拉图起，许多非基督教的哲人，如伊壁鸠鲁和普鲁塔克等也都提倡素食。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　公元前五世纪的另一位希腊哲学家安培多克勒也持有同样的观点。他们之所以倡导素食是因为相信灵魂可以轮回。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　在中国，素食之说早见于古代圣贤们的经典之中。在古时候，“斋”或“斋戒”即为素食的意思，另外，“疏食”也指的是素食。例如，在《庄子?列御寇》中有：“巧者劳而智者忧，无能者无所求，疏食而遨游，泛若不系之舟”。又如《孟子?离娄》中有：“虽有恶人，斋戒沐浴，则可以祀上帝”。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　在印度，佛教和耆那教戒杀生食肉，认为人类不应该伤害任何有知觉的动物。自此以后，虽然佛教逐渐衰落，但素食的习惯广泛传播，许多上层种性乃至较低的种性都接受了素食的习惯。不仅如此，借由佛教的传播，素食之说也开始在中国广为传播，并远及中国文化圈中的大部分地区，如日本和东南亚等。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　在古代，日本天皇曾长期禁止国民食肉。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　在希伯来圣经中有记载，人类自古并不食肉，只是自诺亚时期的洪水之后才开始吃肉。早期的犹太教修行团体和基督教领袖都认为肉食是一种残暴和代价高昂的奢侈行为。在罗马帝国衰落后的几个世纪里，欧洲大部分虔诚的修行团体都禁戒肉食，例如，西多会（Cistercians）。尽管今天绝大部分的基督徒都不再信奉素食主义，但是，仍然有一些西多会的教派严守着类似的教规，禁止食肉、鱼和蛋。如特拉普教派（Trappists），一个十七世纪从西多会分离出来的反对改良运动的教派，其信徒至今仍信奉素食主义。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　抛开宗教的繁文俗礼，单就人类吃素的历史看，从人类开始认识荤与素的差别之日起，荤与素的争论就一直伴随着人类的文明发展而发展着。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　素食者说：长期或者终生吃素可以使人体荡涤体内污垢，净化肉体的同时也净化心志，减少战争和暴力，使得人们在吃素的过程中达到淡泊宁静的思想境界。换成通俗说法就是，多吃素可以积德行善，造它几座浮屠，既净化灵魂又可以自我安慰，实在是吃中之及至也。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　食荤者说：吃荤腥并不影响人类道德和思想的净化，也不存在吃荤者残暴而食素者高雅之说。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　纵观人类历史，发动战争并导致生灵涂炭的许多人都是坚定的素食主义者，例如发动第二次世界大战的德国法西斯元凶阿道夫?希特勒和咱们中国内战中的蒋委员长。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　当然了，这话也分怎么说了，毛爷爷不吃素，酷爱红烧肉，可没见他老人家把老百姓往沟里带啊…… 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　由此可见，似乎吃素不吃素与人性本身之间并无太多的关联。佛教讲的是修心，而不在外相上所谓“应观法界性，一切唯心造。” 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　如果把饮食文化升格到历史当中，这个话题就显得复杂了。且不论人类历史，我们单从吃素的利弊说开去。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　素食者说：吃素与吃荤相比较，可以从体育运动项目上找到理论依据，吃荤者有着惊人的爆发力，但缺乏长期持久的耐力，而吃素者在爆发力上似乎明显低于吃荤者，但从其持久的忍耐力看，显然优于前者。第一届奥林匹克运动会的游泳冠军茂林罗斯就是个素食者，他的速度惊人，持久有力，是最负盛名的运动家，他的出现，掀起了西方的运动家吃素的风潮。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　是不是可以这么理解，吃素的很多动物，比如羚羊和驼鹿都跑的挺远，追击它们的狼虫虎豹们却因为吃多了肉消化不良而只能在短促突击中赢得微弱优势，跟被追击的弱势群体比较，显然不占主导地位。因此可以昭告天下，多吃草少吃荤，跑地最远就是大嬴家。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　荤食者说：吃素与吃荤本质上都是人类划定出的界限，吃素有着这样那样的好处，吃荤也未必就一无是处。他们举出东西方人种在足球运动上明显差异的例子，由进化发展中一直以肉类为主要食物的种群在体力和强健的运动机能上都大大优于以草蔬为主要进食渠道的种群，在纵横驰骋的绿茵场上，狭路相逢勇者胜出，现代足球历史上似乎从未有一群吃素的人赢得过那只闪闪发光的金球。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　话都说到这份儿上了，咱也拿人家没啥办法，亚洲人打祖宗那里遗传下来就是吃草根繁殖起来的，耐久能力和坚忍不拔上肯定比肉食者的后代们优越，可就是缺乏临门一脚的爆发力，很多时候都是关键时刻掉链子，远的不说了，前些日子中国对哈萨克斯坦的那场球赛就挺说明问题了。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　营养学者说：单纯吃素或者单纯吃荤于身体健康都没有好处。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　荤食中蛋白质、钙、脂溶性纤维素的含量多于素食；素食中的不饱和脂肪、维生素和粗纤维的含量多于荤食。素食多为粮食和蔬菜，吃后使人的血液呈碱性；肉、蛋、鱼类等动物性食物多为酸性食物，吃后使人的血液呈酸性。而血液的过酸或过碱对健康都不利，在营养成分上，荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食；而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：动物蛋白能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　素食者说：“上天让我们吃素”！ 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　其实，这个说法流传很多年，已经得到了许多医学机构和专家的同意和默认。那就是从人的构造和机能上看，人可能更适宜吃素。因而有人说，人原来是一个素食动物，只是因为各种原因，人才吃起了肉，结果报应连连，百病丛生。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　营养学者说：近代营养学说中还兴起了一些说法。比如肉毒素说。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　动物在濒临死亡边缘时会分泌出致命的慢性毒素，迅速分布全身，人类食用了这类肉食后，其慢性毒素会缓慢坚定地侵蚀人类的器官，普遍被认为是动物们在对人类进行打击报复。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　素食者们开玩笑说，老广们煲肉汤，还不如一个北方汉子吃馍壮。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　人们常常用肉类进补，其实，肉类不仅蛋白质不如豆类多，而且也是各种食物中最缺乏维生素和矿物质的。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　豌豆、小麦、燕麦所含的铁是牛肉的两倍，几乎每样植物中的铁质都比肉类高；肉类的钙质也不如素食多：每百克食物中所含的钙质,鸡肉为5，牛肉为8，猪肉为12，鱼为30，豌豆为71，香菇为125，木耳为207，紫菜为850……中国人普遍缺钙，或因爱吃肉而致钙磷比例失调。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　即使是肉类最擅长的脂肪，也总被素食盖过。如核桃含油高达66.9%；花生达48.7%，芝麻达48.23%，黄豆达20.20%……脂肪酸共有 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 13种，动物性油脂中含6种，植物性油脂却含全部,且动物性脂肪为饱和脂肪，胆固醇含量高，易引发血管硬化、高血压、心脏病，并利于癌细胞繁殖；植物性脂肪为非饱和脂肪，能促进胆汁酸排泄，减低胆固醇，避免心脏病和各种心血管病。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　素食者说：肉食者有劲，素食者文弱，这种俗见可能有几千年了。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。很多久负盛名的运动家都是坚定的素食主义者，这些先驱者的出现，掀起了西方的运动家吃素的风潮。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　素食者的一个标志就是头脑灵活。嗜肉者的标志是头脑沉钝。中国人曾经因太过灵活了而屡被西人防范。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加了……总之，脑部的功能明显渐入佳境，比年少年青时状态更美妙。事实上，世界各地自少素食的儿童往往都智能特别高，由此可知，素食增进脑力，该是千真万确的事了。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　早在二千多年以前，我们的祖先也有同样的观察和判断：《大戴礼记》记载“食肉，勇敢而悍；食谷，智能而巧”。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　吃素和吃荤的利弊争论从上述依据中似乎可以得出一个结论了。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 　　然而，任何争论都不具有绝对性，吃素和吃荤也是如此，两者都不可能在意义上绝对胜出，关键还是在于合理搭配合理调整，这和矛与盾的道理是一样的。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 素食与运动 百余素食运动员名录 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 大部份人都有这么一个观念，认为如果要从事重体力的运动，必需要吃鱼肉 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 来补充体力。但是事实上，运动选手的例子却带给我们很好的反思。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 大英百科全书记载着划时代经典实验 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 1904 年比利时大学的舒特登对人的手臂进行了研究， 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 他比较素食者和食肉者的耐力、力量和疲劳消除的速度，结果显示，素食者在 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 三方面都较强。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 1907 年耶鲁大学的经济学家费希尔（ Irving Fisher ）进行耐力试验，他比 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 较于食用动物蛋白饮食的运动员和食用素食蛋白的运动员，实验做法是尽可能 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 长时间地将手保持水平、脸朝上仰卧向上伸腿、两膝以下弯曲，结果证实，素 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 食者的耐力远超过食肉者。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 正式国家级运动员都有标准的饮食分配他们大多是以素为主而在膳食金字塔里 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 边鱼肉食量不宜超过食量的百份之二十 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 下面我要给大家介绍的是素食运动团体 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com “天下第一武馆”塔沟武术学校吃素训练的当然也有一些经济条件好的学员 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 去外边吃肉。塔沟武校培养出的武术散打全国冠军和世界冠军数是全国武术团 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 体之最素食运动团体还包括少林寺武僧团武当山习武道人。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 马拉松赛跑的运动员，他们在比赛前一两个月大都是吃素的。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 世界散打冠军权英哲说：“其实那些非常喜欢吃肉的人在大型散打比赛的前 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 10天，也必须先把肉戒掉，不然的话在比赛中输得很狼狈。美国比较有名的选 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 手都是这样的。这是大家都知道的事情。” 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 英国素食者组成的自行车俱乐部保持了全国40%的比赛纪录。一九六三年， 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 在一连串不同的比赛中，素食者包揽了十五项冠军。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 日本职业棒球西武队于1982年换上新的监督，他的第一道命令是全体队员吃 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 素，为此别人嘲笑他们是‘吃草的狮子’，结果他们在1982及1983连续二年得 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 到全日本冠军。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 美国的许多橄榄球队，如圣佛朗西斯科队，队员在比赛前总是开怀大食素食 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 类食物。研究也表明，以高醣类食物为主的的运动员的耐力，是以另一种热量 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 的主要来源脂肪类为主食的运动员耐力的3倍。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 古罗马角斗士是素食者 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 据英国《每日电讯报》报道，维也纳大学的科学家们通过对土耳其西海岸的 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 一座世界最大的古罗马角斗士墓地研究发现，古罗马角斗士虽然力大无比、身 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 体强壮，但他们却是纯粹的素食者，他们只吃一些大麦和豆类食品。科学家们 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 是通过对70多具角斗士尸体骨骼进行分析后得出的结论。维也纳大学的人类学 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 家卡尔-格罗斯奇米迪特博士通过化学实验对角斗士骨骼进行了分析后发现，角 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 斗士们所食用的只是大麦和豆类食品，这与同一时代的文献记载相反。他解释 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 说：“角斗士们每天都大量地吃这种食品，使他们变得非常肥胖和强壮，他们 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 之所以要按照这种食谱进食，主要原因可能是为了增加脂肪以保护自己的神经 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 和血管系统遭到创伤和损害。”通过对这些骨骼进行化学分析后，专家们还发 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 现，既吃肉又吃菜的正常人，其骨骼中含有的锌和锶是平衡的，而角斗士的骨 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 骼中的锶非常高，锌却少之又少，这也证明角斗士是素食者。他们的骨骼组织 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 密度也比现代运动员的密度高很多。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 靠一纸素食菜单征服了西方世界的罗马军团 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 罗马军队竟是靠着一纸素食菜单而征服了西方世界的。罗马军营中的食物很 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 简单：面包或麦片粥，一点青菜，酸酒，很少有肉。据说，在恺撒的军队中曾 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 发生过这样的事：有一次，因缺乏谷物粮食，士兵们不得不以肉类作为主食， 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 这竟然引起了士兵们的抱怨！罗马军队训练士兵的方式，溯源于古希腊的斯巴 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 达人。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 斯巴达勇士是素食者 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 斯巴达人训练是光头赤腿，无论冬夏只穿一件衣服，终年睡在粗糙的芦苇席 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 上，吃的很少只吃素食，因为他们认为肉食是有害的。他们不能像雅典人那样 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 经常沐浴因为斯巴人人认为水和软谊可使一个人变得软弱，而寒冷的气修与清 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 洁的土地则可以使人坚强。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 素食，是核子浩劫中最有效的装甲。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 美国在日本的广岛和长崎投入两颗原子弹事后，竟然被人发现两地死伤的牛 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 极少。后来又在原子弹试爆的美国军舰上，发现用来试验的羊群几乎没有一只 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 因承受辐射线而伤亡。研究证实：牛、羊都是草食动物，草中的钾元素是对原 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 子弹爆炸的辐射光能的有力抗体。素食主义，竟然是核子浩劫中最有效的防御 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 装甲。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 百余素食运动员名录 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 跨栏王刘翔偶像爱德温?摩西（Edwin Moses）两次奥运会冠军 两次世界田径 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 锦标赛冠军三次世界杯田径赛冠军十年122场正式比赛不败的纪录四次打破四百 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 米跨栏世界纪录在摩西跨栏生涯中，10次被评为世界最佳田径运动员。1983年 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 获美国最高奖励沙利文奖。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 奥运金牌数个人榜首的另一位奥运会9枚金牌得主严格素食者卡尔。刘易斯 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com （Carl Lewis）十三次打破过世界纪录连续四次获得奥运会跳运比赛 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 金牌是唯一两个连续四续参加奥运会并在同一项目上获得金牌的运动员。多次 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 获得过全世界最佳运动员的称号“实际上，在田径赛中，我最好的参赛成绩是 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 在吃素后的第一年” 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 美国田径明星，两次奥运会金牌得主奥运会金牌得主罗伊.伯勒尔.两打打破百米世界纪录 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 奥运金牌数个人榜首帕沃?鲁米获得过9枚奥运会金牌十 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 七岁出道直到三十七岁退役，职业生涯长达二十年之久。先后29次打破世界纪 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 录，其中有22个受到国际田总的正式承认被《时代》杂志评为20世纪最佳运动 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 员世界田径史上最卓越的运动员。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 奥运金牌 4枚获得者芬兰另一位传奇田径运动员科勒赫迈宁（Hannes 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com K?lehmainen）分别在1912年瑞典斯德哥尔摩夏季奥运会10000米、5000米， 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 12000米个人和团体赛中获得获得了3枚金牌，是本届获金牌最多选手之一。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 1912年奥运会上，他打破5000米长跑世界纪录，成为世界上第一个跑进15分钟 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 的运动员还打破过三千米长跑的世界纪录 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 莎莉．依斯德（SallyEastall）英国人世界马拉松赛金牌得主她说：“自从开 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 始吃全素后，我的跑步速度进步不少。全素的食物是很理想的，它包含了大量 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 的胡萝卜素，低脂肪及很多的维生素和铁质，我为自己完全不用牺牲动物生命 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 而能健步如飞感到骄傲。” 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 蒲仲强马拉松世界冠军多次打破世界纪录他说：“光吃肉的小孩是永远不会 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 有力气的。” 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 孙基祯韩国马拉松运动员马拉松世界纪录保持者韩鲜人的民族英雄韩国第一 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 个获得奥运金牌的运动员 亚国首个获得长跑项目金牌的运动员。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 卡罗．古尔德英国马拉松运动员英国马拉松公路赛冠军 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 伊斯特文?希伯斯(Istvan Sipos). 匈牙利马拉松运动员超级马拉松 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 世界纪录保持者 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 斯科特?杰瑞克美国长跑运动员连续七次赢 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 得美国135英里超长跑比赛冠军，并且是该比赛纪录保持 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 者。两次被《超长跑杂志》评为：本年度最佳超长跑运动员。他说“我开始是 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 为了健康原因而吃素，之后逐渐增加了环保因素。吃素后我感觉到我赛后体力 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 恢复时间缩短了，我的精力更加充沛，而且也比较不会生病了。” 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 卡特拉?阔别特超长跑运动员。完成约翰米尔田野赛，并且破 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 女子世界纪录。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 克丝蒂．麦克德蒙（Kirsty McDermott）英国赛跑运动员 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 迪 爱德华（Di Edwards）奥运会赛跑选手 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 约翰威斯玛勒（Johnney Wismuller）五金枚奥运金牌得主著名影星 电影 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 《人猿泰山》主演 从1921 年至1928 年先后67 次打破世界纪录。由于统计的角 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 度不同，有些游泳史家认为他创造世界纪录的次数是25 次或22次 36次获美国 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 游泳比冠军 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 比尔 皮克宁英国人 1956年6小时20分钟横渡英吉利海峡世 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 界纪录保持者。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 莫雷 罗斯（ Murray Rose ）澳大利亚六枚奥运金牌得主他两岁开始吃素。年 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 仅十七岁参加1956年墨尔本奥运会并取得了三块金牌，曾多次打破世界记录， 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 包括400和1500米自由游等，被誉为历史上最伟大的游泳运动员之一。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 詹姆斯（James Gibson）创长距离蝶泳世界纪录保持者 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 强纳生?狄多纳托英国游泳运动员 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 古桥广之进绰号“日本飞鱼”世界游泳比赛冠军曾任国际泳联副主席 亚洲泳联 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 主席 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 穆罕默德 阿里十七岁出道十八岁获得奥运金牌二十年的职 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 业生涯中二十二次获得过拳王称号十次蝉联拳王称号长达十二年时间正式比赛 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 不败的纪录奥委会授予的20世纪最伟大的25位运动员之一一拳可以打出四百多 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 磅的份量第一次失败是因为入狱两年没接受训练 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 唐尼．拉朗德 加拿大职业拳击手 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 白井义雄日本拳王五十年代4次卫冕世界拳王称号职业战绩为46胜8负4平，其中 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 18场击倒对手 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 艾琳娜 华伦契克2005年德国轻量级女子拳击冠军她从10 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 岁便开始吃素，吃素的时间就和她练习拳击一样长。华伦契克在受访时谈到， 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 自幼生长于农场中，使她在很小的时候，就已深谙乳牛分泌不出足够牛奶时的 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 下场。从那时起，她便无法再吃肉。 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 莫琳．薛女子拳击冠军 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 艾默瑞奇 拉斯上个世纪初素食拳击冠军来自捷克他赢得了 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 500多场比赛 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 凯斯.霍尔姆斯（Keith Holmes）WBC中量級的拳級冠軍 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 述莱尔．拉夫，拳击运动员芝加哥金手套拳击赛冠军。他 六爻同盟算算系统 ss.6yao.com 说：“我注意到我不再像吃素以前那么容易生病了。”