天然水果抗氧化 击退败血症

郑成京

败血症是指细菌进入血循环，并在此中成长繁殖、孕育产生毒素而引起的满身性紧张熏染。表现为发热、紧张毒血症状、皮疹瘀点、肝脾肿大和白细胞数增高等。这种病的熏染与自身抵抗力有关，当代白领精力压力告急，饮食不纪律等常见征象，都大概成为发病的诱因。

　 抗氧化剂对败血症有很好的缓解和防范成果，生存中的哪些东西是天然的抗氧化剂呢？

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1、黄色水果

　　如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果

　　红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维C，不但具有正常的营养成果，防范败血症，并且是天然抗氧化剂。

3、干果不克不及少

　　干果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，并且维生素E是一种抗氧化剂。

4、赤色水果好

　　葡萄、黑加仑、树莓、草莓中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以打扫人体内的自由基，延缓朽迈和抗癌。

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5、食用水果要对症

　　体质燥热，宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果；体质偏寒，宜吃荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、杏、栗子等水果；腹泻，宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果；胃溃疡，不宜吃酸性水果；糖尿病，不宜吃含糖量高的水果等等。