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花菜
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“朽迈”不停是爱玉人性的天敌，在这里小编给您包罗出几样对您身材大有优点的食品，它们不但营养康健，更是您招架“朽迈”提前来袭的有效助手！
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花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远高出其他含酶食品。除此之外，花菜还含有可以防范骨质松散的钙质、女性通常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。
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草莓
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草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以坚固齿龈，清新口气，润泽喉部。
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大豆
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营养专家认为“要想长命，多吃大豆”。其缘故起因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食品之一，这对付女性的康健是很紧张的。
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酸奶
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酸奶不但有助于消化，还能有效地防范肠道熏染，进步人体的免疫成果。与平凡牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。
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香菜
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香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可以利尿，有利于保持血糖含量，并能防癌！
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发表于 2010-4-21 15:09
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