让你明眸善睐的一道汤品——红枣黑豆

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专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 《求医不如求己》一书中将红枣和黑豆按1:1的比例煮来吃对医疗４００度以下眼近视很有效, 红枣补中益气，养血安神，另有免疫高兴作用。黑豆有活血、利水、滋阴、补血、祛风、解毒等作用。黑豆中含有大量能低沉胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及低沉中性脂肪的亚麻酸等，这些有效因素能软化血管、扩张血管、促进血液流畅。黑豆所含的皂甙有克制脂肪吸收及促进其分析的作用，是防范肥胖症和动脉粥样硬化的良朋。黑豆还可进步免疫力，可加强鼠的巨噬细胞成果，进步脾分量，加强天生免疫球蛋白，使外周血淋巴细胞含量增多。

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质料：黑豆５００克　红枣５００克　冰糖适量
专业六爻学院 college.6yao.com 专业六爻学院 college.6yao.com 做法：将黑豆浸泡８小时后，将黑豆与红枣一同放入锅中加水炖煮４０分钟左右参加冰糖调味即可。

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将红枣黑豆连汤一起吃，每天两次。红枣黑豆都够康健，味道也很好，补血、补气、补钙、强肾是一款不错的美颜汤。