解压除燥的甘麦大枣汤

大叶子

现代人由于生活与工作的种种压力，有时会出现注意力不集中，记忆力变差。精神恍惚，健忘疲惫，呵气连天、或失眠多梦，动不动就心烦易怒，焦虑不安，或常常情绪低落，不由自主地想哭。

如果你有这些表现，以中医的眼光来看，你可能患上“脏躁”这个病了。特别是更年期妇女，更容易出现烦躁、情绪激动的上叙症状。
　　
中医古籍中对“脏躁”的描述是，“喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”现代学者认为，“脏躁”反映了机体心脾两伤、肝气不调的失和状态。在各种压力日益加重的今天，如果不能很好地进行自我调适，男女老少都可能会出现“脏躁”。

甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦有舒缓精神及镇静的功效。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变，也有很好的减压效果。

材料：甘草15克、浮小麦50克、红枣8颗。

做法：

1、先用水将所有药材洗一遍。
2、水煮滚后将所有药材加入煎煮。

3、药材入味后即可当汤喝。

4、亦可加入冬瓜等熬汤当菜汤吃。

allenliu

我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死！