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本日2:40醒了,有点饿,喝了点蜂蜜水,呆了一会,又去睡了.回笼觉总是比较香,起得比通常晚.
早上还是没有大号.哼,本日我去买同仁堂的麻仁润肠丸,服上尝尝.
总不至于我的肠子云云干净,什么都排不下来吧?诚然前次三天半的断食已经排过宿便一次.但我坚持信托,已往这么久了,再说多少年的垃圾咋能这么少?不大概一次就清撤除吧?
上午有点打蔫,下午精力了.腿有点沉.大概是缺乏熬炼.应该多走走步啊.
一天中好像没大饿,食品对我的勾引力小了.有点饿感就在嘴里含着小包装蜂蜜或含服枣.
一包9克的慈生堂蜂蜜,或一颗枣都可以含上几非常钟.
让它们在嘴中刺激津液的孕育产生.津液在古代中被称为“琼奖”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“华池之水”,对养生美容等优点非常多.
对训练减食,断食或辟谷的人,保举蜂蜜及枣这两样好东西.很生津.尤其枣,能在口中含服好久,生津本领超强.完全可以"利用自身,止小儿啼".
倘若免不了在饭桌上看别人吃,那肯定馋.以是,就靠它们了!在别人用饭的时间,咱也有吃的,拿出来点东西,放在嘴里有味儿了,内心天然就不慌了,吃的欲望得到餍足,又不撑胃,还养生.
体重99.6斤,和昨儿一样.
2010-5-9普威辟谷第四天
辟谷的优点,心的力量05-08<辟谷第3天>
2010-05-6\7辟谷第一天,第二天
辟谷可以医疗很多疾病,感喜欢的上彀自身去查吧.身材有很强的自愈本领,抱病的身材可以自身规复康健.主要,你要洗洗自身!你每天洗衣,洗脸,洗碗...那多少年了,洗过自身那可怜的内脏\血管\大肠吗......参加辟谷和减食吧,你可以从淘汰一点饭量,素食,或是去失晚餐,或是将晚餐改成很大抵的康健食品开始,徐徐地优点都来了,呵呵 |
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发表于 2010-5-11 13:42
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