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除夕

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发表于 2010-11-9 23:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
吉祥三宝

  主料:甜豆、百合、木耳

  调料:盐、糖

  口味:清爽

  制作方法:

  1.将甜豆摘筋、掐去尖,木耳、百合洗净。

  2. 先炒甜豆、木耳,放盐、少量糖。

  3. 出锅前放百合,翻一下出锅装盘。

  营养分析

  木耳可以帮助人体排出毒素,和蔬菜配合的清爽做法,让整个餐桌浓淡适宜。

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发表于 2010-11-10 01:15 | 显示全部楼层
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