美味消食药粥

敬前贤

　　介绍几则消食药粥，可治：脾胃积食、消化不良

　　山楂粥：

　　 山楂30克，大米100克，砂糖10克。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。因食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。 　　 　　陈皮粥：

　　 陈皮15克，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥；或将干陈皮研末，每次取3～5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。 　　 　　豆蔻粥：

　 肉豆蔻10克，生姜2片，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食、温中下气；适用于脾胃虚寒、积食不消、呕吐泄泻、脘腹胀满、腹痛肠鸣等症状。 　　 　　曲米粥：

　 神曲15克，炒谷芽、麦芽、焦山楂各10克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再加入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化；适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。 　　 　　提醒：中国人有喝粥的习惯，它作为一种保持健康的方式被广为推崇。但中国还有句古话——过犹不及，即便再营养美味的食品，食用过量也有不妥。

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如愿以偿