女性常吃五种食物清心降火：莲藕安神健脾

敬前贤 · 发表于 2011-4-27 23:27

　　春季吃什么能去火呢?假如你是轻易上火的女性，那么你可以适当吃一些莲藕、绿豆、山楂等。

　　萝卜

　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

　　玫瑰

　　玫瑰花茶有顺气功效，也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　山楂

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜过食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

　　莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　绿豆

　　有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

stsit · 发表于 2011-5-2 00:30

帮顶！

14703051 · 发表于 2012-5-4 09:10

结果不太好啊

zhouxiaoniu · 发表于 2012-5-15 18:25

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