教你做果蔬美肤菠萝白菜汁

敬前贤

　

　　菠萝白菜汁是一款做法非常简单，味道十分可口，排毒美肤效果非常好的果蔬汁。

　　菠萝含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处。食菠萝可起到很好的排毒美肤作用。

　　白菜则一种非常好的平民蔬菜，营养素含量丰富。但有些人不喜欢吃白菜帮，现在我们把白菜帮和菠萝一起榨成果蔬汁，便可以使白菜帮也能可口美味。

　　菠萝白菜汁：

　　材料：

　　菠萝，白菜帮，二者1：1的比例即可

　　做法：

　　

　　1、将菠萝和白菜帮分别切成小块

　　2、放入搅拌机中，搅打成汁即可

　　3、打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，假如菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好

　　4、搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣，把它们盛出来，拌入一点蜂蜜，便是一道非常可口的小点心，一定不要浪费哦

　　备注：

　　1、菠萝要事先用盐水浸泡一会，或用热焯一下以却除涩味

　　2、因为菠萝和白菜所含的水分都十分丰富，所以榨汁时不用加入水了

　　3、假如想出汁多一些，也可在搅打时加入一些凉开水，但果蔬汁的味道就会淡一些，可根据喜好自行调整。

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呵呵，学习一下，谢谢分享啊