素肉土豆泥酱拌饭的做法

敬前贤

　　

　　材料：土豆，大米饭，生菜，葱，素肉碎，尖椒，豆瓣酱蘑菇精，黑胡椒

　　做法：

　　

　　一、炒素肉酱：

　　1、锅中放油，油热后放入葱花爆香，然后放入素肉碎炒至变色。

　　2、素肉碎变色后，放入豆瓣酱均可。

　　3，素肉末和酱炒匀后放入尖椒碎炒匀，素肉酱就炒好了。

　　二、制作土豆泥：

　　1、把土豆洗净去皮切成大块放入蒸锅蒸熟。时间要自己把握，只要用筷子能扎透就可以了。

　　2、把蒸好的土豆放到一个大碗里，然后放入蘑菇精和少量黑胡椒搅成泥状，

　　3、使用的工具：擀面杖，用擀面杖可以很轻易将土豆捣成泥然后再拌匀。

　　三、拌饭：

　　1、将生菜洗净撕成小块;葱切成葱花备用。

　　2、将素肉酱，米饭还有土豆泥，还有之前预备好的生菜和葱花放到一起。

　　3、最后加入蘑菇精拌匀，酱香土豆泥拌饭就做好了。

　　小贴士：

　　土豆竟然也是减肥宝

　　营养之王马铃薯的营养价值与食用功效 　　编辑参考：小妖7de生活馆

hhnm

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dongsheng011

好漂亮哦，好学吗