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黑椒素牛排

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发表于 2011-7-20 22:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  

材料:素牛排、盐、黑椒碎、、植物油、蒜蓉、洋葱碎适量。

做法:

  1、锅内放少许植物油,烧热,放入素牛排大火炸到表面金黄,捞出滤油切成块。

  2、锅内留少许油烧热,放入蒜蓉、洋葱碎爆香,调入少许盐、黑椒碎、加少许水,大火煮开,转小火咕嘟一下,中途可用铲子不停画圈,直到汤汁浓稠即可。

3、最后把黑椒汁浇在素牛排上就可以了。

乐口雪脆

什么是大豆蛋白?其营养与保健功能?

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发表于 2011-7-22 00:15 | 显示全部楼层
路过帮顶
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发表于 2012-1-16 08:55 | 显示全部楼层
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