长期素食的好处

boyouwang

现今社会对人们对食素的意思越发强烈，是跟风还是素食真能给我们的身体带来好处呢？下面我给大家罗列了几大好处。

1、素食是最自然的长寿之道。

2、素食是最有效和最根本的美容圣品。

3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。

4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。  

5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在.

6、素食是减肥良药。

7、素食可以让大脑更聪明。

8、素食使人性格温和。

9、素食使人精力充沛。

10、素食有利于身体健康。

11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦。

可见我们素食对身体的好处还是蛮多的。坚持素食远离疾病。
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A克

帮楼主顶一下呵呵

冰滔天

如愿以偿

okmaidan

让我长期吃素的坚持不下来啊

zhouxiaoniu