充足的睡眠是皮肤健美的秘诀养成良好的生活习惯和有规律的作息时间

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　　在37度的高温下是怎样的一个感觉，这个感觉是你无法忍受的，那怎么样在这个夏季做好护肤祛痘呢?现在告诉你一些小方法，从心里开始，让我们更加有信心祛痘。
　　炎炎夏日护肤祛痘的小绝招
　　好习惯。养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
　　睡眠足。充足的睡眠是皮肤健美的秘诀之一。
　　拒阳光。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。
　　有耐心。油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要中断和放弃。
　　无留海。不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。
　　慎饮。应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。
　　慎用药。有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，服用药物时须先询问您的医生。

qingxin

谢谢。O(∩_∩)O谢谢
外贸行业的。真要注意休息了。不能熬夜。呵呵

gal16

如愿以偿